轻度高血压患者可从事适量锻炼
适量锻炼而引发暂时血压升高，并不会对身体健康的轻度高血压老年患者心脏造成伤害。
美研究人员发现，长期的高血压会引起心脏扩大、变硬，但因经常从事锻炼而引起的暂时血压升高并不会引起同样的负面影响。在研究中，运动量最大的参与者的心脏确实有所扩大，但他们的情况类似于运动员经历的状况，伴随着心脏功能改善，且未变硬。尽管锻炼益处众所周知，但研究人员相信此项研究是第一项评估锻炼对心脏功能影响的研究。
锻炼者的氧吸入量上升，因脂肪丧失被肌肉质量的增多所抵消，每人体重平均减少4磅。与此同时，锻炼者腹部脂肪还减少20%%。未参与锻炼的患者病情没有任何改善，即便有所改善，效果也微乎其微。新浪健康, http://www.100md.com
美研究人员发现，长期的高血压会引起心脏扩大、变硬，但因经常从事锻炼而引起的暂时血压升高并不会引起同样的负面影响。在研究中，运动量最大的参与者的心脏确实有所扩大，但他们的情况类似于运动员经历的状况，伴随着心脏功能改善，且未变硬。尽管锻炼益处众所周知，但研究人员相信此项研究是第一项评估锻炼对心脏功能影响的研究。
锻炼者的氧吸入量上升，因脂肪丧失被肌肉质量的增多所抵消，每人体重平均减少4磅。与此同时，锻炼者腹部脂肪还减少20%%。未参与锻炼的患者病情没有任何改善，即便有所改善，效果也微乎其微。新浪健康, http://www.100md.com