“哑铃毛笔”，练字又健身
写毛笔字的老人很多，但是使用重达5公斤的铁笔写字，且写起来挥洒自如，这样的人恐怕不多见。浙江省云和县的林通龙就是巧妙地把练书法和健身结合起来，自创了用铁笔练字又健身的方法。
今年53岁的林通龙，一直与中药打交道。他有两手绝活：抓药时对处方上的中药名过目不忘，抓药既准又快；做会计时，双手能同时打算盘，又快又准。他的两手绝活得到同事们的称道。
在46岁那年，他因肠道疾病动了手术。病稍愈后，一次偶然的机会看到报纸上刊登有关练书法有益健康的内容，于是便萌发了练书法的念头。
练着练着，老林迷上了书法，身体也一天一天地好起来了。有时梦中醒来，提笔就练，练累了倒下便睡。渐渐地，他觉得笔轻了，于是找来一根0.5公斤重的铁杆，一头钻孔，把毛笔截去一段，再把它插入铁杆中，便成一支铁笔了。
练了一年多，老林又觉得笔轻了。老林想笔再重点一可强身健体，二写出的字刚劲有力。一次偶然的机会，他在废品收购站看到一个螺母组合，便出钱买回家，请人加工了一下，于是便成了一支像哑铃一样重量可调节的两头各有一大一小毛笔头的铁笔，被他称为哑铃笔。
老林说刚开始练字只用螺杆，后来在每头加上一个螺母，渐渐地从一只到八只，重量从1公斤到3.2公斤。刚用3.2公斤重的笔练字时，觉得有点累，后来渐渐地习惯了，字数也从原来5个写到10个……直至现在，老林每天都要用他的重笔练上500字左右。寒暑往来，临池不辍，书法一天一天进步，身体也越来越好。4年来，单是500毫升的墨汁兑水就写了100多瓶。
到2003年春节前四天，老林的铁笔加重到4.1公斤，经过一段时间的练习，他又掌握了习性，现已改用5公斤重的铁笔。
用铁笔写字老林不但获得健康，还赢得了不少书法奖项，在2001年获湖南省“黄兴杯”全国书画大赛三等奖，2002年12月又获东方艺术交流协会首届会员作品展银奖等。
老林说，他练字不为得奖，只因自己爱好书法，用铁笔写字更不是哗众取宠想出名，而是强身健体。老林认为做什么事都不能心浮气躁，要循序渐进，一步一个脚印。
(叶敏), http://www.100md.com
今年53岁的林通龙，一直与中药打交道。他有两手绝活：抓药时对处方上的中药名过目不忘，抓药既准又快；做会计时，双手能同时打算盘，又快又准。他的两手绝活得到同事们的称道。
在46岁那年，他因肠道疾病动了手术。病稍愈后，一次偶然的机会看到报纸上刊登有关练书法有益健康的内容，于是便萌发了练书法的念头。
练着练着，老林迷上了书法，身体也一天一天地好起来了。有时梦中醒来，提笔就练，练累了倒下便睡。渐渐地，他觉得笔轻了，于是找来一根0.5公斤重的铁杆，一头钻孔，把毛笔截去一段，再把它插入铁杆中，便成一支铁笔了。
练了一年多，老林又觉得笔轻了。老林想笔再重点一可强身健体，二写出的字刚劲有力。一次偶然的机会，他在废品收购站看到一个螺母组合，便出钱买回家，请人加工了一下，于是便成了一支像哑铃一样重量可调节的两头各有一大一小毛笔头的铁笔，被他称为哑铃笔。
老林说刚开始练字只用螺杆，后来在每头加上一个螺母，渐渐地从一只到八只，重量从1公斤到3.2公斤。刚用3.2公斤重的笔练字时，觉得有点累，后来渐渐地习惯了，字数也从原来5个写到10个……直至现在，老林每天都要用他的重笔练上500字左右。寒暑往来，临池不辍，书法一天一天进步，身体也越来越好。4年来，单是500毫升的墨汁兑水就写了100多瓶。
到2003年春节前四天，老林的铁笔加重到4.1公斤，经过一段时间的练习，他又掌握了习性，现已改用5公斤重的铁笔。
用铁笔写字老林不但获得健康，还赢得了不少书法奖项，在2001年获湖南省“黄兴杯”全国书画大赛三等奖，2002年12月又获东方艺术交流协会首届会员作品展银奖等。
老林说，他练字不为得奖，只因自己爱好书法，用铁笔写字更不是哗众取宠想出名，而是强身健体。老林认为做什么事都不能心浮气躁，要循序渐进，一步一个脚印。
(叶敏), http://www.100md.com