伤害你，不是我的本意
——人类染上空调病，肇事者不打自招
尽管已是入秋时节，但炎热依然每天按时降临，于是乎，空调照旧没日没夜地开。不少人在充分享受冷气之余，却相继往医院跑，经医生诊断，这都是空调惹的祸。当大家纷纷把矛头指向空调的时候，空调这个肇事者出人意料地前来自首了。它高呼——
空调有话要说
最近，有不少邻居往王医生家中跑，经王医生初步诊断，说是害了空调病。平日里依赖我的人们顿时对我恨之入骨。其实我有些冤枉，本来我和我的同类是为人类造福的，这会儿我们却成了致病元凶，其实人们得病在很大程度上是其未能合理利用我们造成的。尽管我们间接“肇事”，但我还是愿意代表我的同类向人类致歉。以下病种，就是我们希望人类了解并警惕的。——空调一族代言人
【陈述事实一】
无孔不入的“空调感冒”
, 百拇医药
前几天天气闷热，好几个邻居家同时有人出现鼻塞、流泪、喉咙疼痛等症状；有的还伴有疲倦、乏力、头痛、发低烧和急性肠炎。他们纷纷在第一时间登门造访王医生，询问是不是中暑了？王医生仔细询问后得出结论：不是中暑而是“中寒”，准确地说，叫“空调感冒”。邻居们有些不大相信，又专程到大医院检查，回来告诉王医生：“还真让您给说对了，大夫也说那是‘空调感冒’。医院的观察室和走廊里还有不少这样的病人呢，都是空调惹的祸啊!”
空调感冒的受害者害老孙好奇地问王医生：“你又没上我家去，怎么知道我得的就是空调病？”
“是你家空调告诉我的啊。”王医生解释说，“你家的室外机就在我家窗户上面，白天转我可能听不见，但到了夜里，我都开窗通风了，你那机器还轰轰作响。再看看各家空调引流管的水，在地上都汇成小溪了。”
老孙头服气了：“都是秋老虎闹的，让人热得受不了!听说调频空调持续用才省电，我家就整宿地开着，温度在24～25℃。”这也是邻居们患上“空调感冒”的直接原因。
, 百拇医药
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★★
事实上，在开空调时，室内外温度相差大，特别是人体自我调节适应环境温度的能力在睡眠时下降，这就很容易感冒。一般而言，开空调时门窗紧闭，长时间不开窗换气；加上空调里潮湿，适合微生物孳生，人在这种环境中患上感冒并不稀奇。尤其是老人和小孩，抗病能力弱，他们往往是最先受害的人群。在此，愿意与人类和谐相处的我们提出避免空调感冒的几大原则：
(1)室温不要低于25℃，有老人在时宜设定在26～27℃之间；
(2)室内外温差不超过7℃；各室间温差不超过4℃；
(3)入睡前最好把空调关掉；经常开窗通风换气；
(4)每1～2周清洗一次空调滤网，以防空调变成传播感冒病毒的罪魁祸首。
, 百拇医药
【陈述事实二】
爱凑热闹的气管炎
事后，老孙的孙女打了一次吊针就好了，可孙老太就没那么幸运了，第三天一大早又上了医院。据老孙透露，她咳嗽很厉害，还有痰喘。到医院进行透视，显示肺纹理增强，医生说是支气管炎，而且是随空调感冒而来的，再严重些就有患上肺炎的危险。由于孙老太以往有慢性气管炎的历史记录，但之前都在冬天犯，这次来了个“反季节发作”，让老孙吃惊不小。
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★
事实上，空调用之不当，对老人、儿童及体弱多病者均有害无益。孙老太在大热天犯了气管炎就是一个很好的例证。同时有儿科专家指出，支气管炎是儿科门诊中的常见病，在儿科呼吸道疾病中占40%～50%。此病一年四季都有发作，通常在换季时出现高峰，且多与天气变化大、空调使用不当有关。
, 百拇医药
【陈述事实三】
空调肺炎来作祟
10岁的东东身体一直不太好，利用假期时间，父母希望他能多进行身体锻炼。自从放暑假以来，父母每天早晨都不让他睡懒觉，陪他跑步、打羽毛球，即使在最热的那几天也未停止过。
那天天气预报38℃，早上就开始闷热，东东还是照样去锻炼，出了一身大汗。吃完早饭，父母去上班了，到中午东东母亲回到家，发现儿子睡在沙发上，额头滚烫。好不容易把他叫醒，冬冬显得一点精神都没有，又打喷嚏又是咳嗽，鼻涕眼泪一起流。这可急坏了母亲，问他为啥睡在沙发上，他说沙发在空调下，凉快。一看空调遥控器，24℃；一量孩子体温，39℃，之后还不停地咳嗽、喘气。送往医院后，医生说这些天空调病患者多，孩子身体弱，病情更严重。在放射线科拍片后，诊断为“支气管炎合并肺炎”。这下子，东东必须得住院了。
【肇事者坦言】
, 百拇医药
坦诚指数：★★★
有研究发现，在有空调的房间内，各种病毒、细菌、霉菌都能够生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，容易诱发呼吸道疾病，如气管炎、支气管炎和肺炎。特别是体格虚弱的老人和小孩，更易发生肺炎，俗称“空调肺炎”。其症状与一般肺部感染相似，伴有发热、咳嗽、咯痰和喘息。如果家人出现类似情况，建议尽快看医生。
【陈述事实四】
见不得人的“面瘫”
那天上午，一位年轻人戴着墨镜和口罩走进诊室，他哭丧着脸说：“大夫，你看我这脸，一宿成了‘丑八怪’，见不得人啦!”说着他摘下墨镜和口罩，可不是嘛，他的脸偏向了左侧，右侧面部丧失了活动表情能力，右侧的额纹消失了，右眼睑裂变大，不能闭眼，右鼻唇沟变浅，右口角向下斜，左口角向上吊，整个嘴歪向了左侧。他还告诉医生，他越笑脸就扭曲得越厉害，不能吹口哨，鼓颊时会漏气，口角还流出唾液，不敢见人。
, 百拇医药
大夫检查后心里有了数，问道：“这段时间你是不是经常吹电扇或者开空调？”
“是的，这几天太热，晚上我都整夜开空调。”年轻人回答。
“空调是安放在你的右侧吗？”
“不错，凉风是从右侧吹来的。您真厉害。”
“这就对了，你得的就是‘空调面瘫’，空调是罪魁祸首!”
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★★★★
所谓面瘫，即面神经瘫痪，就是由支配面部肌肉的面神经受到损伤而引起的，也叫“面神经麻痹”，中医称之为“口僻”或“口眼歪斜”。按神经损伤的部位不同可分为多种类型，但一般只须了解主要的两种类型即可——中枢型(核上型损伤在颅内)和周围型(核下型损伤在周围神经)。空调面瘫属于周围型，表现明显，症状典型。
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造成面瘫的病因很多，包括①风寒型面瘫，一般急性起病，系风寒之邪侵犯经络，经气不伸所致；②病毒型面瘫，传染性病毒所致；③中风型面瘫，多为高血压中风所致；④外伤型面瘫，每遇外伤而发病(如头颅骨折、牵扯、损伤面神经所致等)。
其中，空调面瘫属于典型的风寒型面瘫，是由于冷风直接作用于面部一侧而造成的单侧面神经损伤。在炎热的天气里，人体全身的体温调节都处于散热状态：皮肤血管扩张，汗腺、毛孔开放，汗液分泌急增。这时若单侧局部受凉，中枢对局部的调节失灵，不可能将散热状态转变为保温状态，这个局部就容易受到风寒的损害，造成局部组织水肿、渗出等炎症反应，运动神经支配的肌肉麻痹；感觉神经受压而出现异样疼痛或麻木。局部的风寒刺激可来自于行驶的车窗缝隙、固定风向的风扇以及单侧吹来的空调风，以空调风最凉，近年来“空调面瘫”的患者也因此越来越多见。
人类只须记住一条——在人体全身受热时，千万别让某个局部单独长时间受凉，就可避免某些局部神经遭致风寒损伤。比如夜间临窗睡觉时，莫让冷风袭击人的半侧面部和身体，否则就很容易造成面瘫，也可能患上肩臂痹痛，即风寒湿痹(老年人在大热天犯“老寒腿”，就是比较常见的表现)。
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综合对策
科学降温大法
了解了以上几大类空调病后，人们不禁要问：究竟应该怎样科学、合理地使用降温设施呢？说实在的，我们空调一族很乐意与人和谐相处，除此之外，也有很多自然降温的方法值得向人类推荐。
适应变化 融入自然
人类长期在自然环境中生活，会不断接受外界刺激。具体而言，变化就是刺激。在自然环境不断变化的情况下，人对变化的环境也会产生适应能力。农民日复一日地“锄禾日当午，汗滴禾下土”，身体依然健康；而在舒适的空调室内度日的人们却疾病多多。这恰恰应验了“久逸则病”的道理。人不应把一切都寄托在寻求降温设施和享受上，应加强锻炼，提高适应自然的能力。
凉风送爽 保持通风
同样是高温天气，有风便会有凉爽感，这是空气自然流动的“凉爽效应”。从前“小扇有风，拿在手中”和“风扇送爽”的感觉，是空调不能取代的。事实上，如果能增加空气流通的时间，并相应减少空调的运行时间，对身处其中的人们的身体健康非常有好处。
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室温波动 勿求恒定
西方很多家庭喜欢使用中心空调，以保持整个屋子里室温的恒定，这也并不科学，因为人在白天活动时和晚间睡眠时所要求的温度并不相同。人活动时产热多，需要相对低的温度环境；而安睡时产热少，所需温度宜高些，否则容易感冒。不同年龄的人所需温度不同，设定统一恒定的温度也不恰当。因此，在使用空调时最好间断性开关机，同时开窗通风，保证室温的适当波动。
设定温度 不宜过低
当室温处于26～28℃时，应尽量利用自然通风以改善室内热环境。室温在28～30℃之间，可利用摇头风扇改善室内热环境；当这种动态的空气流动不能满足降温要求时，可采用空调降温，但不要将空调器的设定温度调得过低，一般在27～28℃为宜。如果空调的送风功能是定向的，则在运行的同时开动摇头风扇，加强空气流动。如果湿度超过70%，可将温度设定调低一些，以增加人体的对流散热。在写字楼等工作环境里，设定温度可在25～26℃。
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军团病菌感染
1976年，美国退伍军人在费城召开年会期间，在与会的4400名代表和家属中，先后有221人患上肺炎，死亡34例，这一事件顿时引起世人的关注。专家们费了很大周折，最后终于从中央空调系统里找到了发病根源，那是一种多形性杆菌，后来起名为“军团病菌”。这也是最早发现与空调有关的感染性疾病。
军团杆菌是一类广泛生存于天然水和人工水环境中的致病菌。它们在普通水中可生存十几个月，在江、河、湖、海中只能生存不能繁殖；但在人工水系统(如冷热水管道系统、中央空调冷却塔、加湿器)中生成的沉积物、淤泥、铁锈和寄生物等，不仅为军团菌的生长提供了生存环境，并能促进其繁殖，同时增强其存活力。一旦这些水系统不及时清洁处理，军团病菌就极易大量滋生，进而引发军团菌病。
感染军团菌后，轻者表现出类似流感、发烧、头痛、疲倦、食欲不振、肌痛、畏寒、恶心、干咳等症状，一般在2～5天内自动缓解，多数无需治疗；重型军团病菌感染者会出现高烧、干咳(或咯痰)、呼吸困难、气短、畏寒、头痛，偶有腹泻、肝功能变化及肾衰，有的出现精神紊乱。经X线检查发现有肺炎的表现，可能引起死亡。
此外，军团病菌感染可发生在任何年龄人身上，中老年人、体弱多病者和免疫功能低下者更容易感染。
如何控制军团菌病呢？目前尚无军团病相关疫苗，但由于不存在人与人之间的传播，所以加强水系统的卫生管理就是预防军团菌病发生的关键。特别是使用中央空调系统的场所，只要保证使用的水系统干净卫生，就能降低军团菌的滋生和繁殖的可能性。
医药经济报2006年 药店周刊第33期, 百拇医药(王黎生)
尽管已是入秋时节，但炎热依然每天按时降临，于是乎，空调照旧没日没夜地开。不少人在充分享受冷气之余，却相继往医院跑，经医生诊断，这都是空调惹的祸。当大家纷纷把矛头指向空调的时候，空调这个肇事者出人意料地前来自首了。它高呼——
空调有话要说
最近，有不少邻居往王医生家中跑，经王医生初步诊断，说是害了空调病。平日里依赖我的人们顿时对我恨之入骨。其实我有些冤枉，本来我和我的同类是为人类造福的，这会儿我们却成了致病元凶，其实人们得病在很大程度上是其未能合理利用我们造成的。尽管我们间接“肇事”，但我还是愿意代表我的同类向人类致歉。以下病种，就是我们希望人类了解并警惕的。——空调一族代言人
【陈述事实一】
无孔不入的“空调感冒”
, 百拇医药
前几天天气闷热，好几个邻居家同时有人出现鼻塞、流泪、喉咙疼痛等症状；有的还伴有疲倦、乏力、头痛、发低烧和急性肠炎。他们纷纷在第一时间登门造访王医生，询问是不是中暑了？王医生仔细询问后得出结论：不是中暑而是“中寒”，准确地说，叫“空调感冒”。邻居们有些不大相信，又专程到大医院检查，回来告诉王医生：“还真让您给说对了，大夫也说那是‘空调感冒’。医院的观察室和走廊里还有不少这样的病人呢，都是空调惹的祸啊!”
空调感冒的受害者害老孙好奇地问王医生：“你又没上我家去，怎么知道我得的就是空调病？”
“是你家空调告诉我的啊。”王医生解释说，“你家的室外机就在我家窗户上面，白天转我可能听不见，但到了夜里，我都开窗通风了，你那机器还轰轰作响。再看看各家空调引流管的水，在地上都汇成小溪了。”
老孙头服气了：“都是秋老虎闹的，让人热得受不了!听说调频空调持续用才省电，我家就整宿地开着，温度在24～25℃。”这也是邻居们患上“空调感冒”的直接原因。
, 百拇医药
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★★
事实上，在开空调时，室内外温度相差大，特别是人体自我调节适应环境温度的能力在睡眠时下降，这就很容易感冒。一般而言，开空调时门窗紧闭，长时间不开窗换气；加上空调里潮湿，适合微生物孳生，人在这种环境中患上感冒并不稀奇。尤其是老人和小孩，抗病能力弱，他们往往是最先受害的人群。在此，愿意与人类和谐相处的我们提出避免空调感冒的几大原则：
(1)室温不要低于25℃，有老人在时宜设定在26～27℃之间；
(2)室内外温差不超过7℃；各室间温差不超过4℃；
(3)入睡前最好把空调关掉；经常开窗通风换气；
(4)每1～2周清洗一次空调滤网，以防空调变成传播感冒病毒的罪魁祸首。
, 百拇医药
【陈述事实二】
爱凑热闹的气管炎
事后，老孙的孙女打了一次吊针就好了，可孙老太就没那么幸运了，第三天一大早又上了医院。据老孙透露，她咳嗽很厉害，还有痰喘。到医院进行透视，显示肺纹理增强，医生说是支气管炎，而且是随空调感冒而来的，再严重些就有患上肺炎的危险。由于孙老太以往有慢性气管炎的历史记录，但之前都在冬天犯，这次来了个“反季节发作”，让老孙吃惊不小。
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★
事实上，空调用之不当，对老人、儿童及体弱多病者均有害无益。孙老太在大热天犯了气管炎就是一个很好的例证。同时有儿科专家指出，支气管炎是儿科门诊中的常见病，在儿科呼吸道疾病中占40%～50%。此病一年四季都有发作，通常在换季时出现高峰，且多与天气变化大、空调使用不当有关。
, 百拇医药
【陈述事实三】
空调肺炎来作祟
10岁的东东身体一直不太好，利用假期时间，父母希望他能多进行身体锻炼。自从放暑假以来，父母每天早晨都不让他睡懒觉，陪他跑步、打羽毛球，即使在最热的那几天也未停止过。
那天天气预报38℃，早上就开始闷热，东东还是照样去锻炼，出了一身大汗。吃完早饭，父母去上班了，到中午东东母亲回到家，发现儿子睡在沙发上，额头滚烫。好不容易把他叫醒，冬冬显得一点精神都没有，又打喷嚏又是咳嗽，鼻涕眼泪一起流。这可急坏了母亲，问他为啥睡在沙发上，他说沙发在空调下，凉快。一看空调遥控器，24℃；一量孩子体温，39℃，之后还不停地咳嗽、喘气。送往医院后，医生说这些天空调病患者多，孩子身体弱，病情更严重。在放射线科拍片后，诊断为“支气管炎合并肺炎”。这下子，东东必须得住院了。
【肇事者坦言】
, 百拇医药
坦诚指数：★★★
有研究发现，在有空调的房间内，各种病毒、细菌、霉菌都能够生长繁殖。人经常处于空调环境中，如果室内通风不畅，容易诱发呼吸道疾病，如气管炎、支气管炎和肺炎。特别是体格虚弱的老人和小孩，更易发生肺炎，俗称“空调肺炎”。其症状与一般肺部感染相似，伴有发热、咳嗽、咯痰和喘息。如果家人出现类似情况，建议尽快看医生。
【陈述事实四】
见不得人的“面瘫”
那天上午，一位年轻人戴着墨镜和口罩走进诊室，他哭丧着脸说：“大夫，你看我这脸，一宿成了‘丑八怪’，见不得人啦!”说着他摘下墨镜和口罩，可不是嘛，他的脸偏向了左侧，右侧面部丧失了活动表情能力，右侧的额纹消失了，右眼睑裂变大，不能闭眼，右鼻唇沟变浅，右口角向下斜，左口角向上吊，整个嘴歪向了左侧。他还告诉医生，他越笑脸就扭曲得越厉害，不能吹口哨，鼓颊时会漏气，口角还流出唾液，不敢见人。
, 百拇医药
大夫检查后心里有了数，问道：“这段时间你是不是经常吹电扇或者开空调？”
“是的，这几天太热，晚上我都整夜开空调。”年轻人回答。
“空调是安放在你的右侧吗？”
“不错，凉风是从右侧吹来的。您真厉害。”
“这就对了，你得的就是‘空调面瘫’，空调是罪魁祸首!”
【肇事者坦言】
坦诚指数：★★★★★
所谓面瘫，即面神经瘫痪，就是由支配面部肌肉的面神经受到损伤而引起的，也叫“面神经麻痹”，中医称之为“口僻”或“口眼歪斜”。按神经损伤的部位不同可分为多种类型，但一般只须了解主要的两种类型即可——中枢型(核上型损伤在颅内)和周围型(核下型损伤在周围神经)。空调面瘫属于周围型，表现明显，症状典型。
, 百拇医药
造成面瘫的病因很多，包括①风寒型面瘫，一般急性起病，系风寒之邪侵犯经络，经气不伸所致；②病毒型面瘫，传染性病毒所致；③中风型面瘫，多为高血压中风所致；④外伤型面瘫，每遇外伤而发病(如头颅骨折、牵扯、损伤面神经所致等)。
其中，空调面瘫属于典型的风寒型面瘫，是由于冷风直接作用于面部一侧而造成的单侧面神经损伤。在炎热的天气里，人体全身的体温调节都处于散热状态：皮肤血管扩张，汗腺、毛孔开放，汗液分泌急增。这时若单侧局部受凉，中枢对局部的调节失灵，不可能将散热状态转变为保温状态，这个局部就容易受到风寒的损害，造成局部组织水肿、渗出等炎症反应，运动神经支配的肌肉麻痹；感觉神经受压而出现异样疼痛或麻木。局部的风寒刺激可来自于行驶的车窗缝隙、固定风向的风扇以及单侧吹来的空调风，以空调风最凉，近年来“空调面瘫”的患者也因此越来越多见。
人类只须记住一条——在人体全身受热时，千万别让某个局部单独长时间受凉，就可避免某些局部神经遭致风寒损伤。比如夜间临窗睡觉时，莫让冷风袭击人的半侧面部和身体，否则就很容易造成面瘫，也可能患上肩臂痹痛，即风寒湿痹(老年人在大热天犯“老寒腿”，就是比较常见的表现)。
, http://www.100md.com
综合对策
科学降温大法
了解了以上几大类空调病后，人们不禁要问：究竟应该怎样科学、合理地使用降温设施呢？说实在的，我们空调一族很乐意与人和谐相处，除此之外，也有很多自然降温的方法值得向人类推荐。
适应变化 融入自然
人类长期在自然环境中生活，会不断接受外界刺激。具体而言，变化就是刺激。在自然环境不断变化的情况下，人对变化的环境也会产生适应能力。农民日复一日地“锄禾日当午，汗滴禾下土”，身体依然健康；而在舒适的空调室内度日的人们却疾病多多。这恰恰应验了“久逸则病”的道理。人不应把一切都寄托在寻求降温设施和享受上，应加强锻炼，提高适应自然的能力。
凉风送爽 保持通风
同样是高温天气，有风便会有凉爽感，这是空气自然流动的“凉爽效应”。从前“小扇有风，拿在手中”和“风扇送爽”的感觉，是空调不能取代的。事实上，如果能增加空气流通的时间，并相应减少空调的运行时间，对身处其中的人们的身体健康非常有好处。
, 百拇医药
室温波动 勿求恒定
西方很多家庭喜欢使用中心空调，以保持整个屋子里室温的恒定，这也并不科学，因为人在白天活动时和晚间睡眠时所要求的温度并不相同。人活动时产热多，需要相对低的温度环境；而安睡时产热少，所需温度宜高些，否则容易感冒。不同年龄的人所需温度不同，设定统一恒定的温度也不恰当。因此，在使用空调时最好间断性开关机，同时开窗通风，保证室温的适当波动。
设定温度 不宜过低
当室温处于26～28℃时，应尽量利用自然通风以改善室内热环境。室温在28～30℃之间，可利用摇头风扇改善室内热环境；当这种动态的空气流动不能满足降温要求时，可采用空调降温，但不要将空调器的设定温度调得过低，一般在27～28℃为宜。如果空调的送风功能是定向的，则在运行的同时开动摇头风扇，加强空气流动。如果湿度超过70%，可将温度设定调低一些，以增加人体的对流散热。在写字楼等工作环境里，设定温度可在25～26℃。
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军团病菌感染
1976年，美国退伍军人在费城召开年会期间，在与会的4400名代表和家属中，先后有221人患上肺炎，死亡34例，这一事件顿时引起世人的关注。专家们费了很大周折，最后终于从中央空调系统里找到了发病根源，那是一种多形性杆菌，后来起名为“军团病菌”。这也是最早发现与空调有关的感染性疾病。
军团杆菌是一类广泛生存于天然水和人工水环境中的致病菌。它们在普通水中可生存十几个月，在江、河、湖、海中只能生存不能繁殖；但在人工水系统(如冷热水管道系统、中央空调冷却塔、加湿器)中生成的沉积物、淤泥、铁锈和寄生物等，不仅为军团菌的生长提供了生存环境，并能促进其繁殖，同时增强其存活力。一旦这些水系统不及时清洁处理，军团病菌就极易大量滋生，进而引发军团菌病。
感染军团菌后，轻者表现出类似流感、发烧、头痛、疲倦、食欲不振、肌痛、畏寒、恶心、干咳等症状，一般在2～5天内自动缓解，多数无需治疗；重型军团病菌感染者会出现高烧、干咳(或咯痰)、呼吸困难、气短、畏寒、头痛，偶有腹泻、肝功能变化及肾衰，有的出现精神紊乱。经X线检查发现有肺炎的表现，可能引起死亡。
此外，军团病菌感染可发生在任何年龄人身上，中老年人、体弱多病者和免疫功能低下者更容易感染。
如何控制军团菌病呢？目前尚无军团病相关疫苗，但由于不存在人与人之间的传播，所以加强水系统的卫生管理就是预防军团菌病发生的关键。特别是使用中央空调系统的场所，只要保证使用的水系统干净卫生，就能降低军团菌的滋生和繁殖的可能性。
医药经济报2006年 药店周刊第33期, 百拇医药(王黎生)