尿失禁试试行为治疗
盆底肌肉锻炼也叫行为治疗，这种疗法危险性很小，对压力性和急迫性尿失禁都有效。进行盆底肌锻炼，是指每日3次自然收缩盆底提肛肌，每次至少收缩15～30下，每下持续10秒以上。同时，进行耻骨肌锻炼，是指在排尿过程中主动中断排尿，之后继续排尿。这种锻炼有助于增强尿道括约肌的收缩能力。
尿失禁患者，还可进行膀胱功能锻炼，就是按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的间隔时间，以逐步增加膀胱容量，重建大脑对膀胱功能的控制，最终将排尿次数降低至正常的每3～4小时一次。第三种是生物学反馈治疗，指的是将不同规格的阴道圆锥置入阴道，让患者收缩阴道将其夹住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道肌肉的收缩力。上述行为治疗不仅简单易行，坚持3～6个月，有效率可达70%～100%，且无任何副作用。
(夏仲元), 百拇医药
尿失禁患者，还可进行膀胱功能锻炼，就是按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的间隔时间，以逐步增加膀胱容量，重建大脑对膀胱功能的控制，最终将排尿次数降低至正常的每3～4小时一次。第三种是生物学反馈治疗，指的是将不同规格的阴道圆锥置入阴道，让患者收缩阴道将其夹住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道肌肉的收缩力。上述行为治疗不仅简单易行，坚持3～6个月，有效率可达70%～100%，且无任何副作用。
(夏仲元), 百拇医药