步入新学期 谨防“开学恐惧征”
如果学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。这主要是因为寒假期间的无忧无虑的生活和想到开学后紧张的学习形成了鲜明的反差，从而造成了对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致“开学恐惧征”。
“开学恐惧征”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐怖征。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐怖征”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生，在学校经常受到老师批评的学生，学习成绩不好的学生，对新环境不能很快适应的学生，部分过于追求完美的优秀生等是“开学恐怖征”的易发学生群。
其实，对于具有“开学恐怖征”的孩子，最有效的策略就是做好心理辅导工作。其中家长就是较适合的心理辅导师，此时父母应和孩子一起分析孩子对学校产生恐惧的原因，对孩子表达真诚的关心，耐心倾听孩子诉说痛苦，同时对孩子进行疏导，多给他以鼓励。同时父母应与学校联系，详细了解孩子以前在学校的情况，取得班主任老师的配合，以便减轻他的学习负担，建立自信心。
当然，在开学的那天，早一点叫孩子起床，上学之前帮助孩子做一次检查也是必要的，以免孩子产生紧张和慌乱，从而可以帮助他尽快适应。开学第一天，家长尤其要注意自己以积极、乐观的心情来影响孩子，不要一开学就给孩子施加压力或把上学期孩子的不足之处反复地“唠叨”，要让孩子充满快乐地去迎接新学期。 (张明宝), http://www.100md.com
“开学恐惧征”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，也不同于一般的学校恐怖征。只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致“开学恐怖征”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生，在学校经常受到老师批评的学生，学习成绩不好的学生，对新环境不能很快适应的学生，部分过于追求完美的优秀生等是“开学恐怖征”的易发学生群。
其实，对于具有“开学恐怖征”的孩子，最有效的策略就是做好心理辅导工作。其中家长就是较适合的心理辅导师，此时父母应和孩子一起分析孩子对学校产生恐惧的原因，对孩子表达真诚的关心，耐心倾听孩子诉说痛苦，同时对孩子进行疏导，多给他以鼓励。同时父母应与学校联系，详细了解孩子以前在学校的情况，取得班主任老师的配合，以便减轻他的学习负担，建立自信心。
当然，在开学的那天，早一点叫孩子起床，上学之前帮助孩子做一次检查也是必要的，以免孩子产生紧张和慌乱，从而可以帮助他尽快适应。开学第一天，家长尤其要注意自己以积极、乐观的心情来影响孩子，不要一开学就给孩子施加压力或把上学期孩子的不足之处反复地“唠叨”，要让孩子充满快乐地去迎接新学期。 (张明宝), http://www.100md.com