脱发困扰现代女性
在外企工作的张小姐原本有一头让人羡慕的亮丽黑发,但最近每当洗发时,头发便大把大把脱落，她为此焦虑不安。随着现代社会工作生活节奏的加快，女性脱发的人数越来越多，以下几种原因应引起人们的重视。
过度减肥节食：日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%~30%为20~30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中含有锌、铁、铜等微量元素，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
电脑使用频繁：长时间使用电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，女性防止脱发要注意调整电脑的使用时间。
过度使用空调：头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都难以适应，因此,使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7摄氏度，而且最好不要过长时间地使用空调。
吃得太腻太辣：许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃的太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接的伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
服用避孕药：有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。
[防脱发小锦囊]
●尽量不戴帽子或假发
●保持清洁经常清洗头部(每周两次)
●经常做头皮按摩
●均衡摄取蛋白质含量高的食物，制定合理的饮食方案。
●保证睡眠，减少压力
●头皮有炎症应及时治疗, 百拇医药(文洁)
过度减肥节食：日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%~30%为20~30岁的青年女性。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中含有锌、铁、铜等微量元素，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
电脑使用频繁：长时间使用电脑和脱发之间存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。因此，女性防止脱发要注意调整电脑的使用时间。
过度使用空调：头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都难以适应，因此,使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7摄氏度，而且最好不要过长时间地使用空调。
吃得太腻太辣：许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多，这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的东西会造成发质干；吃的太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接的伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
服用避孕药：有些妇女在停服避孕药后，常会有脱发现象，这是因为避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有少数女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致，这可以通过配合使用此类维生素来避免。
[防脱发小锦囊]
●尽量不戴帽子或假发
●保持清洁经常清洗头部(每周两次)
●经常做头皮按摩
●均衡摄取蛋白质含量高的食物，制定合理的饮食方案。
●保证睡眠，减少压力
●头皮有炎症应及时治疗, 百拇医药(文洁)