教师职业病 预防有对策
痔疮 痔疮在老师中发病率较高，主要是因为长时间伏案工作使血液在直肠静脉长期停滞，营养供给被破坏，造成黏膜萎缩，导致痔疮生成。
预防对策：平时要加强运动，工作2小时应进行一次约10分钟的活动，也可用手掌由轻到重拍打臀部若干次，以使血脉畅通。
支气管炎 由于粉笔粉尘侵袭呼吸道，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。
预防对策：教师上课尽量使用无尘粉笔。此外，生活中要加强自我调理，多食用富含蛋白质和维生素的食物，少食刺激性、油炸的食品。
慢性咽炎 教师长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，出现充血、疼痛、多痰等症状。
预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，气沉丹田，掌握正确的发声方法，调动体内的气息，以达到最佳的共鸣效果。日常饮食重在清肺养阴，化痰散结。可常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
静脉曲张。老师站立时间长，腿部肌肉长期处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，易造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。
预防对策：讲课时，应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，并可慢步走动；充分利用课间时间活动双腿。休息时可将腿抬高，以加强血液流回；日常可进行慢跑等运动或按摩腿部；晚上睡觉前用热水泡脚，并按摩一下以疏通下肢血管，解除疲劳。
(淮阳县人民医院 常怡勇), http://www.100md.com
预防对策：平时要加强运动，工作2小时应进行一次约10分钟的活动，也可用手掌由轻到重拍打臀部若干次，以使血脉畅通。
支气管炎 由于粉笔粉尘侵袭呼吸道，损坏纤毛上皮细胞，促使黏液腺增生、肥大，引起支气管非特异性炎症。
预防对策：教师上课尽量使用无尘粉笔。此外，生活中要加强自我调理，多食用富含蛋白质和维生素的食物，少食刺激性、油炸的食品。
慢性咽炎 教师长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，出现充血、疼痛、多痰等症状。
预防对策：防治咽炎首先要讲究科学用嗓，讲课时嗓音适度，气沉丹田，掌握正确的发声方法，调动体内的气息，以达到最佳的共鸣效果。日常饮食重在清肺养阴，化痰散结。可常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、萝卜、丝瓜、绿豆、莲藕、香蕉、梨等。
静脉曲张。老师站立时间长，腿部肌肉长期处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，易造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。
预防对策：讲课时，应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，并可慢步走动；充分利用课间时间活动双腿。休息时可将腿抬高，以加强血液流回；日常可进行慢跑等运动或按摩腿部；晚上睡觉前用热水泡脚，并按摩一下以疏通下肢血管，解除疲劳。
(淮阳县人民医院 常怡勇), http://www.100md.com