漫话中西养生术(三)：艾与烟草
北京中医药大学副教授朱明通过对中西医文化的比较研究认为，艾叶和烟草是人类通过长期实践，从成千上万种植物中发现并筛选出来的可缓慢燃烧的植物，两者都有一定的保健功效。
艾的应用，早见于湖南长沙马王堆出土的《五十二病方》。《黄帝内经·灵枢》中就有大量有关艾灸和艾熏的记载，如“背腧”篇中就写到：“按其处，应中而痛解，乃其腧也。灸之则可，刺之则不可。”公元七世纪，文成公主入藏，把艾灸疗法传入西藏。
艾叶不仅气味芳香，而且火力温和，燃烧彻底而缓慢。我国民间有端午节门前悬艾的习俗，具有驱虫辟秽的功用。现代研究发现，艾叶的挥发性气味可以驱避蚊虫，能预防疾病传播。据本草记载：艾叶味苦辛，性温热，能通十二经，为肝、脾、肾三经之要药；有温经止血、散寒止痛、祛风除湿之功，对心腹冷痛、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、痈、疥藓都有较好的疗效。传统中药中有著名的妇科良药艾附暖宫丸、胶艾汤等。艾最大的用途莫过于艾灸，可起到温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结和防病保健、益寿延年的作用。
现代研究表明，艾灸可以提高人体特异性和非特异性免疫功能，促进机体防御和抗病能力，对异常亢进的免疫反应有抑制作用；对白细胞呈良性双向调节作用。常言道：“若想安，三里常不干”，是讲灸足三里的妙用；而实验证明疤痕灸有改善血粘度和扩张血管的作用，可预防和减少中风的发病率。同时，灸足三里穴还能降低高血压合并脑血栓患者的血液粘稠度和血压。艾灸还可抑制瘤体生长，改善肾上腺功能的衰退，并对关节炎、阑尾炎、急性中耳炎等疾患均有较好的疗效。16世纪末一位荷兰医生罹患严重的痛风，在坐船途径马来西亚时，被当地一位中医师用灸法治愈。于是针灸传播到了欧洲。
历史记载中最早使用烟草的是美洲土著印地安人。探险家哥伦布发现美洲大陆时，他注意到当地人喜好闻一种叶子燃烧放出的烟，十分惊奇，并将这种植物带回了欧洲，烟草便在16世纪迅速风靡各地。烟草传入中国大约在明代后期，从最初的鼻烟、旱烟、水烟到现在的卷烟，经历了不同形态的蜕变。
烟草之所以能迅速传播，是因为它具有一定的药用功效。人们最初把它视为一种可以提神解乏的“神草”，后来发现还可止痛、消肿。据明代张介宾《景岳全书》记载：“烟草味辛气温，性微热，……逐一切阴邪寒毒，山峦瘴气，风湿邪闭，凑理筋骨疼痛……”。烟草所含的烟碱(尼古丁)对人的中枢神经系统有强烈刺激和麻醉作用，是吸烟成瘾性的根源；其少量使人兴奋，大量会引起中毒。
吸烟虽暂时有助于驱风散寒、温肺强心，而长期则造成肺热、血热、心悸、痰喘。烟碱和吸烟中产生的一氧化碳会增加心绞痛和心肌梗塞的发作频率；焦油是强烈的致癌物；据统计，吸烟者，尤其是烟、酒并用者，患鼻咽癌、口腔癌、肺癌的发病率远远高于不吸烟者。, http://www.100md.com(周颖)
艾的应用，早见于湖南长沙马王堆出土的《五十二病方》。《黄帝内经·灵枢》中就有大量有关艾灸和艾熏的记载，如“背腧”篇中就写到：“按其处，应中而痛解，乃其腧也。灸之则可，刺之则不可。”公元七世纪，文成公主入藏，把艾灸疗法传入西藏。
艾叶不仅气味芳香，而且火力温和，燃烧彻底而缓慢。我国民间有端午节门前悬艾的习俗，具有驱虫辟秽的功用。现代研究发现，艾叶的挥发性气味可以驱避蚊虫，能预防疾病传播。据本草记载：艾叶味苦辛，性温热，能通十二经，为肝、脾、肾三经之要药；有温经止血、散寒止痛、祛风除湿之功，对心腹冷痛、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏、带下、胎动不安、痈、疥藓都有较好的疗效。传统中药中有著名的妇科良药艾附暖宫丸、胶艾汤等。艾最大的用途莫过于艾灸，可起到温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结和防病保健、益寿延年的作用。
现代研究表明，艾灸可以提高人体特异性和非特异性免疫功能，促进机体防御和抗病能力，对异常亢进的免疫反应有抑制作用；对白细胞呈良性双向调节作用。常言道：“若想安，三里常不干”，是讲灸足三里的妙用；而实验证明疤痕灸有改善血粘度和扩张血管的作用，可预防和减少中风的发病率。同时，灸足三里穴还能降低高血压合并脑血栓患者的血液粘稠度和血压。艾灸还可抑制瘤体生长，改善肾上腺功能的衰退，并对关节炎、阑尾炎、急性中耳炎等疾患均有较好的疗效。16世纪末一位荷兰医生罹患严重的痛风，在坐船途径马来西亚时，被当地一位中医师用灸法治愈。于是针灸传播到了欧洲。
历史记载中最早使用烟草的是美洲土著印地安人。探险家哥伦布发现美洲大陆时，他注意到当地人喜好闻一种叶子燃烧放出的烟，十分惊奇，并将这种植物带回了欧洲，烟草便在16世纪迅速风靡各地。烟草传入中国大约在明代后期，从最初的鼻烟、旱烟、水烟到现在的卷烟，经历了不同形态的蜕变。
烟草之所以能迅速传播，是因为它具有一定的药用功效。人们最初把它视为一种可以提神解乏的“神草”，后来发现还可止痛、消肿。据明代张介宾《景岳全书》记载：“烟草味辛气温，性微热，……逐一切阴邪寒毒，山峦瘴气，风湿邪闭，凑理筋骨疼痛……”。烟草所含的烟碱(尼古丁)对人的中枢神经系统有强烈刺激和麻醉作用，是吸烟成瘾性的根源；其少量使人兴奋，大量会引起中毒。
吸烟虽暂时有助于驱风散寒、温肺强心，而长期则造成肺热、血热、心悸、痰喘。烟碱和吸烟中产生的一氧化碳会增加心绞痛和心肌梗塞的发作频率；焦油是强烈的致癌物；据统计，吸烟者，尤其是烟、酒并用者，患鼻咽癌、口腔癌、肺癌的发病率远远高于不吸烟者。, http://www.100md.com(周颖)