关注上班族的胃病——访谈实录(4)
我们特意邀请北京大学第三医院丁士刚作客网易在线聊天室，与大家共同胃病的预防与治疗的相关问题。
如何保护我们的胃？
主持人：我们知道胃是消化食物的，那么饮食不规律对胃的损害是不是很大呢？
丁士刚：对，因为胃是有正常节律的，我们按正常的饮食规律，胃就能发挥很好的功能，如果我们饮食不规律，胃的节律性打乱，这样对胃的消化功能、运动功能都有非常大的影响，时间长了就会导致胃病。
主持人：那么应该如何养成良好的饮食习惯来保护我们的胃呢？
丁士刚：一般是这样，尽量规律饮食，一般按三餐，早饭吃好一点，中餐吃好一点，晚上稍微吃少一点。再一个就是对胃刺激性比较大的，大量饮酒，一些刺激性的食物尽量地避免。要是少量的辣椒对胃可能还有一个保护作用。
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网友：胃能不能调养好呢？
丁士刚：要先看胃有什么问题，确定胃的病变是什么，在医生指导下是能够治好的，至少能缓解症状。
主持人：应该如何养胃呢？
丁士刚：这个问题非常大。一个是要规律饮食，这是非常重要的，一般三餐到五餐，定时吃饭、定时饮食。再就是吃对胃损伤性小的食物，像饮酒等不良的饮食习惯要尽量避免。再有就是外面一些熏烤等不洁饮食尽量避免，不要吃。我想这样胃就能正常工作，为我们更好服务。
主持人：肠胃不好的人在平时的饮食上都应该注意哪些问题呢？比如是不是应该多喝水、多吃一些清淡的食物？
丁士刚：饮食的习惯因人而异，病人来到我这儿问我饮食上注意什么呢？我就常常给病人讲一句话，你自己感觉你吃了什么东西没有不舒服的感觉就可以吃，你吃了这样东西感觉非常不舒服，引起你上腹部不适你就尽量避免，大概掌握这个原则就可以。
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主持人：比如鸡蛋、蛋黄这些不太好消化的食物是不是肠胃不好的人就应该少吃？
丁士刚：这个就看病人消化不好是怎么个原因，要针对不同的原因，像蛋黄主要是胆固醇之类的食物，脂类食物，如果没有胰腺疾病、小肠的疾病引起消化不良和吸收不良的问题，应该是影响不大的。
网友：由于胃溃疡做过四分之三的胃部切除，平常应该如何养胃呢？
丁士刚：如果胃溃疡手术之后把胃切除了大部分，胃的容纳功能肯定是减少了，饮食最好是少食多餐。
网友：已经做了二十年了，但现在很瘦，还经常拉肚子，像这种情况还能胖起来吗？
丁士刚：这就要看看腹泻的原因是什么，因为腹泻是一个比较常见的症状，有非常多的原因引起腹泻，如果仅仅就是手术引起的腹泻，应该是没有太大的问题，要查一查大便，查一查小肠的功能、胰腺的功能，针对病因进行治疗。
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主持人：所以建议这位网友还是去医院做系统的检查。
网友：请问晚上吃夜宵是不是非常不好的生活习惯？对胃是不是有影响？
丁士刚：是这样。那要看你工作的性质，如果你形成规律了，影响也不是特别大，如果晚上吃了很多马上就睡觉了，躺下了，这样对胃的功能肯定有比较大的影响。
主持人：我们知道在季节变化的时候最容易出现肠胃疾病，那么在秋季也是肠胃疾病的多发期，在秋季预防肠胃病应该注意什么问题呢？
丁士刚：有人观察胃肠和气侯季节有关系，一个是气侯季节对人消化节律功能有一定影响，再一个就是在秋季的饮食习惯也可能对胃产生影响，比如在秋季吃凉的、生的食物可能多一些。因此我还是那个原则，你吃东西的时候要根据你的胃的情况，根据自身的情况，吃了以后你感觉不舒服了，这种东西以后就尽量少吃。
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主持人：那他平时在饮食上应该注意什么呢？
丁士刚：在饮食上要掌握一个原则，吃东西自己掌握，吃了东西以后没有不舒服就可以吃，比如一些辣的东西，可能他吃了没什么事情，也可以吃。但有的东西可能他吃了很难受，那就不要再吃了。
网友：从小妈妈就跟我说，吃饭不要吃太饱，但我有个毛病，每次吃饭都很快，但胃部就感觉很胀，现在我上大学，每次吃完饭以后就感觉很胀很痛，肚子特别大，请问我这种吃饭吃特别饱的情况会不会以后给胃造成很大的负担？
丁士刚：胃具体能够承受多大的容量，它是有一定定量的，这是因人而异，如果他吃了饭吃得非常多，感觉胃非常胀，这样可能是有点儿过量，以后尽量不要吃这么多。
主持人：长期吃这么多会不会以后容易得胃病呢？
丁士刚：这是一个诱因，比如老是吃得非常饱的话，胃和连接的地方松了就容易引起一些常见胃病。
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主持人：吃饭是不是吃到八分饱最好呢？
丁士刚：是这样的。
网友：我们上班族饮食也不是很规律，有时候加班到很晚才睡觉，对胃影响很大，对于上班族来说应该如何防止胃病呢？
丁士刚：原则还都是一样的，规律饮食、避免大量刺激性的食物，应该是这样。
主持人：可是对于上班族来说，他可能无法保证正常的饮食规律、饮食习惯。
丁士刚：那要根据他的工作性质让他养成自己的规律，这样还是比较好的。
主持人：比如是不是应该在办公室里、公司里备一些零食，如果中午没有吃饭下午可以吃一些饼干？
丁士刚：有的时候像溃疡病，空腹的时候可能症状比较重，吃一些饼干可能症状能够缓解，但是不提倡吃零食，对身体没有太大的好处，还是饮食规律最好。
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主持人：如果养成自己的饮食规律可以吗？
丁士刚：也是可以的。养成自己的饮食周期。
网友：近半年来我会反复发作烧心、反酸、口干的现象，胃镜诊断是胆汁反流性胃炎，请问除了治疗以外有什么比较好的养胃的办法？
丁士刚：胆汁一般情况下不会反到胃里的，它是在十二指肠，幽门的功能正常发挥一般就会阻挡了十二指肠的胆汁反到胃里，如果幽门功能异常，胆汁反到胃，可以引起胆汁反流性胃炎。再有烧心反酸的症状，大部分都是由于胃里的酸反流到食道下末引起的，有可能这个网友还存在胃食管反流病，这要根据他的具体情况因为具体治疗，再访问一下医生。
主持人：像他这种情况，在平时饮食上应该注意什么问题呢？
丁士刚：饮食上要定时定餐，甜食少吃一点，因为甜食容易诱发酸的分泌。
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网友：我得慢性胃病很多年了，经常打嗝，腹胀，吃了很多中药，吃中药很麻烦，有没有比较简单易行的办法？请问专家，胃病到底能不能根治？
丁士刚：这要回到刚才说的了，到底胃病是什么原因，要首先明确原因，才能根据病因进行有效治疗。
网友：我经常会胃通，口腔溃疡，口气有异味，大便干燥，吃了很多药都不见效，也没有那么多时间老是去医院，请问我在家里应该如何治疗？
丁士刚：在家里还不是特别好，我想至少还是要到医院进行一个系统的检查之后，然后在医生的指导下进行治疗，开始还是要进行检查，常常胃痛，我理解可能是上腹部痛，但上腹部痛的原因很多，我刚才也给大家说了，同时又有口腔溃疡，会不会有胃溃疡？会不会有的人有口腔溃疡还有其他部分的溃疡，还有一些与免疫因素有关的病？可能是有关系，因此我还是建议这位网友，至少开始要到医院去，在医生指导下治疗。
主持人：由于时间的关系我们今天的访谈就要到此结束了，按照以往的惯例我们想请丁士刚主任对这次访谈做一次总结。
丁士刚：各位网友，根据大家提出的问题，我们感觉到胃病还是影响我们大家的一个常见疾病，如果得了胃病，感觉到上腹部不舒服，有上腹部的症状，还是希望各位网友到医院进行就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗，这样就不容易误诊。再有，胃病的检查手段，胃镜是最可靠的一种方法，做胃镜不要有很大的恐惧感，因为它可以比较详细地把我们的胃部情况检查得非常准确，希望各位网友可以尽快恢复健康。
主持人：非常感谢丁主任，也非常感谢各位网友的积极参与，我们今天的访谈到此结束。, http://www.100md.com
如何保护我们的胃？
主持人：我们知道胃是消化食物的，那么饮食不规律对胃的损害是不是很大呢？
丁士刚：对，因为胃是有正常节律的，我们按正常的饮食规律，胃就能发挥很好的功能，如果我们饮食不规律，胃的节律性打乱，这样对胃的消化功能、运动功能都有非常大的影响，时间长了就会导致胃病。
主持人：那么应该如何养成良好的饮食习惯来保护我们的胃呢？
丁士刚：一般是这样，尽量规律饮食，一般按三餐，早饭吃好一点，中餐吃好一点，晚上稍微吃少一点。再一个就是对胃刺激性比较大的，大量饮酒，一些刺激性的食物尽量地避免。要是少量的辣椒对胃可能还有一个保护作用。
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网友：胃能不能调养好呢？
丁士刚：要先看胃有什么问题，确定胃的病变是什么，在医生指导下是能够治好的，至少能缓解症状。
主持人：应该如何养胃呢？
丁士刚：这个问题非常大。一个是要规律饮食，这是非常重要的，一般三餐到五餐，定时吃饭、定时饮食。再就是吃对胃损伤性小的食物，像饮酒等不良的饮食习惯要尽量避免。再有就是外面一些熏烤等不洁饮食尽量避免，不要吃。我想这样胃就能正常工作，为我们更好服务。
主持人：肠胃不好的人在平时的饮食上都应该注意哪些问题呢？比如是不是应该多喝水、多吃一些清淡的食物？
丁士刚：饮食的习惯因人而异，病人来到我这儿问我饮食上注意什么呢？我就常常给病人讲一句话，你自己感觉你吃了什么东西没有不舒服的感觉就可以吃，你吃了这样东西感觉非常不舒服，引起你上腹部不适你就尽量避免，大概掌握这个原则就可以。
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主持人：比如鸡蛋、蛋黄这些不太好消化的食物是不是肠胃不好的人就应该少吃？
丁士刚：这个就看病人消化不好是怎么个原因，要针对不同的原因，像蛋黄主要是胆固醇之类的食物，脂类食物，如果没有胰腺疾病、小肠的疾病引起消化不良和吸收不良的问题，应该是影响不大的。
网友：由于胃溃疡做过四分之三的胃部切除，平常应该如何养胃呢？
丁士刚：如果胃溃疡手术之后把胃切除了大部分，胃的容纳功能肯定是减少了，饮食最好是少食多餐。
网友：已经做了二十年了，但现在很瘦，还经常拉肚子，像这种情况还能胖起来吗？
丁士刚：这就要看看腹泻的原因是什么，因为腹泻是一个比较常见的症状，有非常多的原因引起腹泻，如果仅仅就是手术引起的腹泻，应该是没有太大的问题，要查一查大便，查一查小肠的功能、胰腺的功能，针对病因进行治疗。
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主持人：所以建议这位网友还是去医院做系统的检查。
网友：请问晚上吃夜宵是不是非常不好的生活习惯？对胃是不是有影响？
丁士刚：是这样。那要看你工作的性质，如果你形成规律了，影响也不是特别大，如果晚上吃了很多马上就睡觉了，躺下了，这样对胃的功能肯定有比较大的影响。
主持人：我们知道在季节变化的时候最容易出现肠胃疾病，那么在秋季也是肠胃疾病的多发期，在秋季预防肠胃病应该注意什么问题呢？
丁士刚：有人观察胃肠和气侯季节有关系，一个是气侯季节对人消化节律功能有一定影响，再一个就是在秋季的饮食习惯也可能对胃产生影响，比如在秋季吃凉的、生的食物可能多一些。因此我还是那个原则，你吃东西的时候要根据你的胃的情况，根据自身的情况，吃了以后你感觉不舒服了，这种东西以后就尽量少吃。
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主持人：那他平时在饮食上应该注意什么呢？
丁士刚：在饮食上要掌握一个原则，吃东西自己掌握，吃了东西以后没有不舒服就可以吃，比如一些辣的东西，可能他吃了没什么事情，也可以吃。但有的东西可能他吃了很难受，那就不要再吃了。
网友：从小妈妈就跟我说，吃饭不要吃太饱，但我有个毛病，每次吃饭都很快，但胃部就感觉很胀，现在我上大学，每次吃完饭以后就感觉很胀很痛，肚子特别大，请问我这种吃饭吃特别饱的情况会不会以后给胃造成很大的负担？
丁士刚：胃具体能够承受多大的容量，它是有一定定量的，这是因人而异，如果他吃了饭吃得非常多，感觉胃非常胀，这样可能是有点儿过量，以后尽量不要吃这么多。
主持人：长期吃这么多会不会以后容易得胃病呢？
丁士刚：这是一个诱因，比如老是吃得非常饱的话，胃和连接的地方松了就容易引起一些常见胃病。
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主持人：吃饭是不是吃到八分饱最好呢？
丁士刚：是这样的。
网友：我们上班族饮食也不是很规律，有时候加班到很晚才睡觉，对胃影响很大，对于上班族来说应该如何防止胃病呢？
丁士刚：原则还都是一样的，规律饮食、避免大量刺激性的食物，应该是这样。
主持人：可是对于上班族来说，他可能无法保证正常的饮食规律、饮食习惯。
丁士刚：那要根据他的工作性质让他养成自己的规律，这样还是比较好的。
主持人：比如是不是应该在办公室里、公司里备一些零食，如果中午没有吃饭下午可以吃一些饼干？
丁士刚：有的时候像溃疡病，空腹的时候可能症状比较重，吃一些饼干可能症状能够缓解，但是不提倡吃零食，对身体没有太大的好处，还是饮食规律最好。
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主持人：如果养成自己的饮食规律可以吗？
丁士刚：也是可以的。养成自己的饮食周期。
网友：近半年来我会反复发作烧心、反酸、口干的现象，胃镜诊断是胆汁反流性胃炎，请问除了治疗以外有什么比较好的养胃的办法？
丁士刚：胆汁一般情况下不会反到胃里的，它是在十二指肠，幽门的功能正常发挥一般就会阻挡了十二指肠的胆汁反到胃里，如果幽门功能异常，胆汁反到胃，可以引起胆汁反流性胃炎。再有烧心反酸的症状，大部分都是由于胃里的酸反流到食道下末引起的，有可能这个网友还存在胃食管反流病，这要根据他的具体情况因为具体治疗，再访问一下医生。
主持人：像他这种情况，在平时饮食上应该注意什么问题呢？
丁士刚：饮食上要定时定餐，甜食少吃一点，因为甜食容易诱发酸的分泌。
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网友：我得慢性胃病很多年了，经常打嗝，腹胀，吃了很多中药，吃中药很麻烦，有没有比较简单易行的办法？请问专家，胃病到底能不能根治？
丁士刚：这要回到刚才说的了，到底胃病是什么原因，要首先明确原因，才能根据病因进行有效治疗。
网友：我经常会胃通，口腔溃疡，口气有异味，大便干燥，吃了很多药都不见效，也没有那么多时间老是去医院，请问我在家里应该如何治疗？
丁士刚：在家里还不是特别好，我想至少还是要到医院进行一个系统的检查之后，然后在医生的指导下进行治疗，开始还是要进行检查，常常胃痛，我理解可能是上腹部痛，但上腹部痛的原因很多，我刚才也给大家说了，同时又有口腔溃疡，会不会有胃溃疡？会不会有的人有口腔溃疡还有其他部分的溃疡，还有一些与免疫因素有关的病？可能是有关系，因此我还是建议这位网友，至少开始要到医院去，在医生指导下治疗。
主持人：由于时间的关系我们今天的访谈就要到此结束了，按照以往的惯例我们想请丁士刚主任对这次访谈做一次总结。
丁士刚：各位网友，根据大家提出的问题，我们感觉到胃病还是影响我们大家的一个常见疾病，如果得了胃病，感觉到上腹部不舒服，有上腹部的症状，还是希望各位网友到医院进行就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗，这样就不容易误诊。再有，胃病的检查手段，胃镜是最可靠的一种方法，做胃镜不要有很大的恐惧感，因为它可以比较详细地把我们的胃部情况检查得非常准确，希望各位网友可以尽快恢复健康。
主持人：非常感谢丁主任，也非常感谢各位网友的积极参与，我们今天的访谈到此结束。, http://www.100md.com