秋凉暖胃4法
前些天下了几场雨，气温骤然下降，小陈的胃疼了起来。看过医生后，医生告诉他，每逢秋凉，一些原来患有胃病的人常易复发，近几天胃病患者就特别多。这是由于气温等气象要素变化较大引起的。入秋以后，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气的刺激以后，交感神经兴奋，致使甲状腺素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等分泌增多，体内新陈代谢旺盛，产热增加。寒冷促使皮肤血管收缩，减少散热，以帮助人体御寒。但这些增多的激素分泌对胃部疾患大为不利，因为过多的酸性胃液会刺激胃黏膜的溃疡创面。肾上腺素分泌增多，又可使胃黏膜的血管收缩，胃的功能减弱。甲状腺素的分泌增高，使人体摄食量增多，加重胃的负担。这一系列不利的变化，就构成了胃病发生或复发的重要隐患。因此，秋凉防胃病暖胃是关键。其保护措施为：
增衣暖胃 “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。
锻炼暖胃
金秋时节，是体育锻炼的大好时光。适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
饮食暖胃
温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。此外，胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，少吃冷饮和凉食，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
心理暖胃
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。经常保持精神愉快，情绪乐观，心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，可以调剂胃肠节律，保障胃肠健康。
除了注意温胃暖胃外，胃病患者在生活中还应注意辛辣饮食可对胃肠造成劣性刺激，应该注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。某些中西药物的刺激，也可使胃肠溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃黏膜有强烈刺激性的药物，如因病需要服用这些药物时，应饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。, 百拇医药(季卫华)
增衣暖胃 “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。
锻炼暖胃
金秋时节，是体育锻炼的大好时光。适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
饮食暖胃
温食是暖胃的最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。此外，胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，少吃冷饮和凉食，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
心理暖胃
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。经常保持精神愉快，情绪乐观，心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，可以调剂胃肠节律，保障胃肠健康。
除了注意温胃暖胃外，胃病患者在生活中还应注意辛辣饮食可对胃肠造成劣性刺激，应该注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。某些中西药物的刺激，也可使胃肠溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃黏膜有强烈刺激性的药物，如因病需要服用这些药物时，应饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。, 百拇医药(季卫华)