别拿健康赌明天
小张在一家国企做会计，每天工作8小时以后就感觉有些头昏脑涨了，下了班，还得在家里忙着给一个私企做财务报表。他解释道：“趁着年轻多挣点，将来用钱的地方多着呢。”
现在，过着小张这样的生活的人很多，他们大多觉得自己很年轻，“年轻不拼命，老了怎么办”？“年轻就是本钱”，在这种心态的影响下，他们日复一日地过着缺乏规律的紧张生活，从来没时间多想身体的事情。然而，健康就是这样在不知不觉中一点一点被“耗尽”了。
据有关资料显示，近年来与吸烟、运动不足、睡眠不足、紧张和不合理膳食等不良生活方式相关的慢性疾病明显年轻化。有关专家呼吁，我们不仅需要健康意识的改变，更需要一场“行为的革命”。, http://www.100md.com(赵 强)
现在，过着小张这样的生活的人很多，他们大多觉得自己很年轻，“年轻不拼命，老了怎么办”？“年轻就是本钱”，在这种心态的影响下，他们日复一日地过着缺乏规律的紧张生活，从来没时间多想身体的事情。然而，健康就是这样在不知不觉中一点一点被“耗尽”了。
据有关资料显示，近年来与吸烟、运动不足、睡眠不足、紧张和不合理膳食等不良生活方式相关的慢性疾病明显年轻化。有关专家呼吁，我们不仅需要健康意识的改变，更需要一场“行为的革命”。, http://www.100md.com(赵 强)