登山急走治好我的前列腺炎
在四十岁以前，我身体一直强壮得很，没有住过一次医院，月月出满勤。可没想到，过了四十岁，身体状况急转直下。我在一所大机关长期从事文字工作，经常加班加点到深夜，有时通宵达旦。渐渐地，我的身体发生了变化：大便不通，尿线细；平时，尿道口经常滴白……对此，我到医院检查，诊断为慢性前列腺炎，并且非常严重。就只好吃药，吃了三个月，出现了抗药性，症状也比过去更严重，还常伴有尿道口肿痛。为了治病，我到处打听哪里出了什么抗前列腺新药，就赶快买，统统使用后，效果不明显。我的脾气也变得烦躁，并且导致夫妻关系异常紧张。
我常常思索：如何与疾病抗争呢？一天晚上，我碰到一位老领导。当他知道我患了此病后，便结合他本人当初患肺结核常年坚持跑步使病情得到控制后，他劝我也试试锻炼什么的。偶尔一次，我在一本杂志上看到，说是快步登山和平地急走是治疗疾病的良药。它很符合我的实际情况，又简便易行。
从此，我每天早晨到附近的公园内快步登山。公园内有三座高山，海拔都在五百米以上，每座山都有人工铺就的石板台阶路。由于山高路陡，人走完一圈，满身汗水，就是冬天也是湿透衣裳。一天下来我算了算，有三个小时的快步登山和平地急走，人感到有点累时，就说明运动量已够。一段时间后，我感觉到病情比起过去来明显减轻。
俗语说：运动运动，每天要动；一天不动，效果全无。所以，我在快步登山和平地急走的时候，做到风雨无阻，雷打不动。运动的时间，从不改变，每天保持一样多的运动量。
就这样，我现在已经坚持了三年，过去那些症状一一消失了，我的前列腺炎好了。现在的我身体强壮，整天有使不完的劲。大家赶快也来试试吧。
作者:江崇舟, 百拇医药
我常常思索：如何与疾病抗争呢？一天晚上，我碰到一位老领导。当他知道我患了此病后，便结合他本人当初患肺结核常年坚持跑步使病情得到控制后，他劝我也试试锻炼什么的。偶尔一次，我在一本杂志上看到，说是快步登山和平地急走是治疗疾病的良药。它很符合我的实际情况，又简便易行。
从此，我每天早晨到附近的公园内快步登山。公园内有三座高山，海拔都在五百米以上，每座山都有人工铺就的石板台阶路。由于山高路陡，人走完一圈，满身汗水，就是冬天也是湿透衣裳。一天下来我算了算，有三个小时的快步登山和平地急走，人感到有点累时，就说明运动量已够。一段时间后，我感觉到病情比起过去来明显减轻。
俗语说：运动运动，每天要动；一天不动，效果全无。所以，我在快步登山和平地急走的时候，做到风雨无阻，雷打不动。运动的时间，从不改变，每天保持一样多的运动量。
就这样，我现在已经坚持了三年，过去那些症状一一消失了，我的前列腺炎好了。现在的我身体强壮，整天有使不完的劲。大家赶快也来试试吧。
作者:江崇舟, 百拇医药