夏日消暑乐趣多
炎炎夏日，骄阳似火，如何消暑纳凉、快乐度夏呢？借鉴古人消暑之乐趣，大家不妨一试。
※赏景祛暑：夏日绿色遍野，或迎晨风到莲池赏荷，或披晚霞漫步于婆娑的绿柳中，欣赏“晓荷承坠露，晚岫障斜阳”、“荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中”的情趣，心灵融入到自然的景物中，自然少去了许多炎热和烦闷。
※垂钓抑暑：夏日的早晨或午后，撑竿垂钓于绿柳垂波的河湖岸畔，呼吸着新鲜空气，欣赏着水中百态的游鱼，“树下地常荫，水边风最凉”，既消除了炎热暑气，又增添了生活乐趣，正是垂钓之乐不在鱼，在于清凉世界也。
※弈棋遣暑：“对弈林荫下，存亡楚汉争；茗甘何晓味，烟灼哪知疼？人静无蝉噪，沉思任鸟呜，相拼忘万事，忽见满天星。”随着棋局的变化，那夏日的炎热早已消失得无影无踪。
※品茗消暑：《本草纲目》称：“茶，苦、甘、微寒、无毒”。利小便、去痰热、心渴……下气消食。茶还有提神醒脑、清热解毒等功能。所以，在炎热的夏日，饮茶尤当其时，是消暑养生的良法。
※水中清暑：夏日热浪压得人无法喘息，水中世界却清凉自在，抛去重负，放松自己，到水中畅游、嬉戏，别有一番情趣。不同的玩水方式，会带来不同的享受。
※读诗纳暑：七月流火，吟一首清新淡雅的诗，如清风徐徐，那种悠然自得、恬淡闲适的情趣足以消夏。因为美的诗篇展现生活中的情趣，蕴含人生的哲理，如甘泉净化人的心灵、陶冶人的情操，令人沉醉于美的意境和享受中，忘却了酷暑逼人的烦恼，“心静自然凉”啊!
作者:河南省南阳市中建七局医院冉南, 百拇医药
※赏景祛暑：夏日绿色遍野，或迎晨风到莲池赏荷，或披晚霞漫步于婆娑的绿柳中，欣赏“晓荷承坠露，晚岫障斜阳”、“荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中”的情趣，心灵融入到自然的景物中，自然少去了许多炎热和烦闷。
※垂钓抑暑：夏日的早晨或午后，撑竿垂钓于绿柳垂波的河湖岸畔，呼吸着新鲜空气，欣赏着水中百态的游鱼，“树下地常荫，水边风最凉”，既消除了炎热暑气，又增添了生活乐趣，正是垂钓之乐不在鱼，在于清凉世界也。
※弈棋遣暑：“对弈林荫下，存亡楚汉争；茗甘何晓味，烟灼哪知疼？人静无蝉噪，沉思任鸟呜，相拼忘万事，忽见满天星。”随着棋局的变化，那夏日的炎热早已消失得无影无踪。
※品茗消暑：《本草纲目》称：“茶，苦、甘、微寒、无毒”。利小便、去痰热、心渴……下气消食。茶还有提神醒脑、清热解毒等功能。所以，在炎热的夏日，饮茶尤当其时，是消暑养生的良法。
※水中清暑：夏日热浪压得人无法喘息，水中世界却清凉自在，抛去重负，放松自己，到水中畅游、嬉戏，别有一番情趣。不同的玩水方式，会带来不同的享受。
※读诗纳暑：七月流火，吟一首清新淡雅的诗，如清风徐徐，那种悠然自得、恬淡闲适的情趣足以消夏。因为美的诗篇展现生活中的情趣，蕴含人生的哲理，如甘泉净化人的心灵、陶冶人的情操，令人沉醉于美的意境和享受中，忘却了酷暑逼人的烦恼，“心静自然凉”啊!
作者:河南省南阳市中建七局医院冉南, 百拇医药