虽然衰老是人类生命过程中的必然规律。但是去除外界不良因素后，有可能使人按原有遗传程序健康地生活到百岁以上。合理营养的饮食对于延缓衰老具有重要作用。

    有几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手!

    健康食品多多吃

    花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以有由利于孕妇的叶酸。

    草莓：

    草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固牙龈 ......