“秋冻”因人而异更要适度
“秋冻”少穿衣应以不感觉寒冷为佳，不能一味地“秋冻”。
“春捂秋冻”是我们经常听到的一句口头语，具有养生保健的功能，这句话的意思就是说春天的天气刚刚转暖，不要一下子就把衣服脱得太多，应该捂着一点。进入秋天，天气刚刚转凉的时候，也不要过早地穿太厚的衣服，让身体稍微冻着一点，以便逐渐提高人体的抗寒能力。“春捂秋冻，百病难碰”，这是人们在长期的生活实践中总结出来的一条经验。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据天气变化及时适当地增减衣服。人们的体温总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，同时要靠增减衣服来保证。如果春末和深秋仍捂得过多或过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过度了。
对于那些身体调节功能较差的年老体弱者以及那些体质较弱者是不宜“秋冻”的，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节病。骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部血流减慢，滑膜反应增加，因此，凉冷、潮湿等会使骨关节病症加重。
此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为这种人一旦着凉感冒，就很容易旧病复发或使病情加重。
“秋冻”少穿衣应以不感觉寒冷为佳，不能一味地“秋冻”。如果降温幅度太大，不适当地加些衣服御寒，冻得哆哆嗦嗦，就得不偿失了，不仅不能起到良好的保健功能，反而还会造成自身患上其他疾病。, 百拇医药
“春捂秋冻”是我们经常听到的一句口头语，具有养生保健的功能，这句话的意思就是说春天的天气刚刚转暖，不要一下子就把衣服脱得太多，应该捂着一点。进入秋天，天气刚刚转凉的时候，也不要过早地穿太厚的衣服，让身体稍微冻着一点，以便逐渐提高人体的抗寒能力。“春捂秋冻，百病难碰”，这是人们在长期的生活实践中总结出来的一条经验。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据天气变化及时适当地增减衣服。人们的体温总是要保持在37℃左右，一方面靠自身的调节，同时要靠增减衣服来保证。如果春末和深秋仍捂得过多或过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过度了。
对于那些身体调节功能较差的年老体弱者以及那些体质较弱者是不宜“秋冻”的，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节病。骨关节病不是突发类疾病，症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中，气温降低可引起人体多部位供血血管收缩，局部血流减慢，滑膜反应增加，因此，凉冷、潮湿等会使骨关节病症加重。
此外有支气管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜“秋冻”。因为这种人一旦着凉感冒，就很容易旧病复发或使病情加重。
“秋冻”少穿衣应以不感觉寒冷为佳，不能一味地“秋冻”。如果降温幅度太大，不适当地加些衣服御寒，冻得哆哆嗦嗦，就得不偿失了，不仅不能起到良好的保健功能，反而还会造成自身患上其他疾病。, 百拇医药