定期智能体检能防痴呆
■背景：9月21日是“世界老年痴呆日”。目前北京市65岁以上老年人痴呆患病率为7.2%，每5岁约增长一倍，如70岁～75岁患病率约为5.3%，75岁～80岁为11%，80岁以上高达22%。有资料表明，我国每10名老年人就有一名有不同程度的痴呆症状。
很多老人认为的年纪大了，自然就会出现的老糊涂，在中国中医科学院西苑医院全国老年病医疗中心、国家“老年期痴呆”攻关课题组李跃华教授眼里，都是老年性痴呆前兆的可能。而老人如果定期为智能做体检，就可以有效预防老年性痴呆。
李教授介绍，一般正规医院老年科都有检测智能的“记忆智能量表”，根据表里的测试内容，医生通过对患者的检测，可以初步诊断是否患有老年期痴呆。另外，在日常生活中，老人如果出现记忆力减退、计算能力减退、思维能力下降、性格、情感改变、定向力差(如出门后找不到家)、语言障碍(如词汇减少、言语单调、喃喃自语)状况，要及时就医。
除了定期为智能检测外，预防老年性痴呆应该从中年开始。从中年开始，就要勤于动脑，如阅读书报、多与人交流，进行各种计算。到了老年，也要坚持勤动笔记日记的好习惯。在饮食上，营养要均衡，做到“三定、三高、三低”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐。在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，多参加集体活动，和朋友一起听音乐、散步、下棋等，这些活动对保持大脑的记忆能力大有裨益。
李教授特别强调了体育运动对大脑的好处。她说，通过体育锻炼，能使大脑和神经系统的功能得到锻炼。据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10～20倍，大脑耗氧量占全身耗氧量的20%～25%。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷。(“记忆智能量表”可上健康时报网www.jksb.com.cn“编读论坛”查阅，但此表仅作为参考，老年痴呆症需要专业医生进行鉴定。——编辑注)
李跃华擅长治疗：抑郁症、老年期痴呆、骨质疏松症。
出诊时间：每周四上午。, 百拇医药(何佳颐)
很多老人认为的年纪大了，自然就会出现的老糊涂，在中国中医科学院西苑医院全国老年病医疗中心、国家“老年期痴呆”攻关课题组李跃华教授眼里，都是老年性痴呆前兆的可能。而老人如果定期为智能做体检，就可以有效预防老年性痴呆。
李教授介绍，一般正规医院老年科都有检测智能的“记忆智能量表”，根据表里的测试内容，医生通过对患者的检测，可以初步诊断是否患有老年期痴呆。另外，在日常生活中，老人如果出现记忆力减退、计算能力减退、思维能力下降、性格、情感改变、定向力差(如出门后找不到家)、语言障碍(如词汇减少、言语单调、喃喃自语)状况，要及时就医。
除了定期为智能检测外，预防老年性痴呆应该从中年开始。从中年开始，就要勤于动脑，如阅读书报、多与人交流，进行各种计算。到了老年，也要坚持勤动笔记日记的好习惯。在饮食上，营养要均衡，做到“三定、三高、三低”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐。在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，多参加集体活动，和朋友一起听音乐、散步、下棋等，这些活动对保持大脑的记忆能力大有裨益。
李教授特别强调了体育运动对大脑的好处。她说，通过体育锻炼，能使大脑和神经系统的功能得到锻炼。据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10～20倍，大脑耗氧量占全身耗氧量的20%～25%。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒，思维敏捷。(“记忆智能量表”可上健康时报网www.jksb.com.cn“编读论坛”查阅，但此表仅作为参考，老年痴呆症需要专业医生进行鉴定。——编辑注)
李跃华擅长治疗：抑郁症、老年期痴呆、骨质疏松症。
出诊时间：每周四上午。, 百拇医药(何佳颐)