行动三：记住下面这三条
如果活在这个世界上，就会得感冒。这就是与人接触的代价。与他们谈话，与他们握手，与他们同握地铁上的扶手，细菌就会传播。所以如果你的任务是预防感冒，那么你得到的真正答案就是收拾行李箱，对家人说再见，然后搬到树林里去。如果你要与人接触，你就得花时间打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕和呼呼喘气。实际上许多美国成年人每年都会得两到四次感冒。只是因为你会得感冒并不意味着你得承担所有的后果。每个人似乎都有自己的帮助治疗感冒的方法，但实际上不能真正治愈感冒，你只能加速这一过程。
事实表明只有三样东西能对加速感冒痊愈起到真正作用：鸡汤、含锌锭和维生素C(虽然我们不知道为什么它们会起作用，但研究表明确实如此)。
在你感到感冒症状发作的时候，你要定量吃下这三样中的任何一样。感冒初期每天服用四次共500毫克的维生素C，加上喝大量的水，第二天或第三天每六个小时服一颗锌锭，或者病症发作时每天四次，每次喝一杯鸡汤。这样基本能把感冒需要延续的平均时间从5天减到3天。, 百拇医药
事实表明只有三样东西能对加速感冒痊愈起到真正作用：鸡汤、含锌锭和维生素C(虽然我们不知道为什么它们会起作用，但研究表明确实如此)。
在你感到感冒症状发作的时候，你要定量吃下这三样中的任何一样。感冒初期每天服用四次共500毫克的维生素C，加上喝大量的水，第二天或第三天每六个小时服一颗锌锭，或者病症发作时每天四次，每次喝一杯鸡汤。这样基本能把感冒需要延续的平均时间从5天减到3天。, 百拇医药