桑叶——驻容颜的“至宝丹”
桑叶除有散风除热、清肝明目作用外，古医书还说它有“驻容颜，乌须发”的功效。现代研究表明，桑叶中含有芦丁、槲皮素、芸香甙等黄酮类等成分，有益于防治心血管系统疾病；桑叶有降血糖作用，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度；还有抗菌等作用，对金黄色葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌及绿脓杆菌有抑制作用。桑叶最受人们青睐之处，则在于它是物美价廉的天然美容护肤佳品，尤其对脸部的痤疮、褐色斑有较好的疗效。
除“青春痘”
青春痘即医学上所说的痤疮，是常见于青年人面部的一种炎症性皮肤病。由于桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，其有效率达到89%以上。具体办法是：每日取鲜桑叶50g，煎水分3次服用，一般15天见效；或取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟。
消黄褐斑
脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼。治疗的方法为：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。1个月为1个疗程，一般服用20天后即可使黄褐斑消退或变浅。因桑叶富含的各种营养物质，改善和调节皮肤组织的新陈代谢、抑制色素沉着。
护肤美容 霜桑叶100g，放入锅中水煎10～15分钟，倒入浴盆加水至适量即可作沐浴用，每次浸洗15～30分钟。用桑叶水洗脸，也具有良好的护肤美容效果。桑叶浴护肤不脱脂，对于皮肤粗糙的人是最佳选择，可使皮肤变得细嫩光洁，美白如玉。
美发养颜 用新鲜桑叶200g，洗净搓碎后，放入容器，注入清水，继续使劲搓揉，直到清水变暗绿胶汁状，随后将碎渣叶滤去，用汁洗头，能使头发乌黑、光泽、柔软，还可防治肝热引起头痛。
用桑叶、芝麻叶各等份，水煮(用淘米水更佳)去渣，以水洗头，每日1次。经常洗浴，有疏风清热、去头屑、止痒等作用。据《清宫医案》载，当年慈禧太后和光绪帝都常使用此方洗头，目的是用以生发，防治脱发。
冬桑叶(鲜者亦可)500g去梗，叶搓碎，越细越好，再加黑芝麻250g(炒熟研细末)共调，加白糖或蜜拌合，每日晨晚各服20g，白开水送服，20天为1疗程，常吃可令人面容红润、白发转黑，亦可防治少白头。毛发早白与人体内酪氨酸酶不足有密切关系，而铜是合成酪氨酸酶的重要元素，桑叶含铜丰富，每1g桑叶含铜1.02～2.22μg，故桑叶防治少白头是有一定根据的。
减肥瘦身 每晚用温开水浸泡10g干桑叶，第2天清晨空腹饮下(冬季可适当加温服)，然后白天以开水冲泡当茶饮服，坚持服3个月以上，能起到减肥降脂效果，如肥胖兼有四肢乏力、麻木、盗汗等，服此茶能明显改善其症状。
桑叶味道无不适，又无副作用，古代养生家曾用桑叶代茶饮，借以谋求永葆青春。桑叶不仅让女人更添靓丽，而且桑叶提取物又可用作糕点的安全色素，让食品增添自然色彩，怡人芳香。真可谓是驻容颜、乌须发、健身益寿的“至宝丹”。, http://www.100md.com(雅芳)
除“青春痘”
青春痘即医学上所说的痤疮，是常见于青年人面部的一种炎症性皮肤病。由于桑叶有清热解毒的功效，有人试用桑叶煎剂治疗痤疮258例，其有效率达到89%以上。具体办法是：每日取鲜桑叶50g，煎水分3次服用，一般15天见效；或取鲜桑叶适量，捣烂后敷于痤疮处，每日30分钟。
消黄褐斑
脸部褐色斑常使不少女性为之苦恼。治疗的方法为：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处理后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。1个月为1个疗程，一般服用20天后即可使黄褐斑消退或变浅。因桑叶富含的各种营养物质，改善和调节皮肤组织的新陈代谢、抑制色素沉着。
护肤美容 霜桑叶100g，放入锅中水煎10～15分钟，倒入浴盆加水至适量即可作沐浴用，每次浸洗15～30分钟。用桑叶水洗脸，也具有良好的护肤美容效果。桑叶浴护肤不脱脂，对于皮肤粗糙的人是最佳选择，可使皮肤变得细嫩光洁，美白如玉。
美发养颜 用新鲜桑叶200g，洗净搓碎后，放入容器，注入清水，继续使劲搓揉，直到清水变暗绿胶汁状，随后将碎渣叶滤去，用汁洗头，能使头发乌黑、光泽、柔软，还可防治肝热引起头痛。
用桑叶、芝麻叶各等份，水煮(用淘米水更佳)去渣，以水洗头，每日1次。经常洗浴，有疏风清热、去头屑、止痒等作用。据《清宫医案》载，当年慈禧太后和光绪帝都常使用此方洗头，目的是用以生发，防治脱发。
冬桑叶(鲜者亦可)500g去梗，叶搓碎，越细越好，再加黑芝麻250g(炒熟研细末)共调，加白糖或蜜拌合，每日晨晚各服20g，白开水送服，20天为1疗程，常吃可令人面容红润、白发转黑，亦可防治少白头。毛发早白与人体内酪氨酸酶不足有密切关系，而铜是合成酪氨酸酶的重要元素，桑叶含铜丰富，每1g桑叶含铜1.02～2.22μg，故桑叶防治少白头是有一定根据的。
减肥瘦身 每晚用温开水浸泡10g干桑叶，第2天清晨空腹饮下(冬季可适当加温服)，然后白天以开水冲泡当茶饮服，坚持服3个月以上，能起到减肥降脂效果，如肥胖兼有四肢乏力、麻木、盗汗等，服此茶能明显改善其症状。
桑叶味道无不适，又无副作用，古代养生家曾用桑叶代茶饮，借以谋求永葆青春。桑叶不仅让女人更添靓丽，而且桑叶提取物又可用作糕点的安全色素，让食品增添自然色彩，怡人芳香。真可谓是驻容颜、乌须发、健身益寿的“至宝丹”。, http://www.100md.com(雅芳)