孕妈妈打鼾当心危及宝宝
武汉市中心医院李再香
怀孕是一个女人一生中最特殊最重要的时期，这个时候准妈妈的一举一动都和肚中的小宝宝密切联系，息息相关。
随着孕程的推移，准妈妈的体重会不断增加，到怀孕4个月时，孕妇就容易打鼾，此时，孕妇可能出现呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，导致机体组织出现缺氧。同时，又由于体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就可能威胁母婴健康。而当孕妇体内长期缺氧，胎儿也会像长在盐碱地上的小苗，极容易出现营养不良和畸形。
所以，对于孕妇打鼾，要将预防摆在第一位。首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一；在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制；常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物；孕妇应常称量体重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，总体重增加9-11公斤为宜；睡眠时，尽量侧卧，定时吸氧。这样，都可以防止孕妇打鼾，如果依旧打鼾，则要到正规医院进行治疗。, http://www.100md.com
怀孕是一个女人一生中最特殊最重要的时期，这个时候准妈妈的一举一动都和肚中的小宝宝密切联系，息息相关。
随着孕程的推移，准妈妈的体重会不断增加，到怀孕4个月时，孕妇就容易打鼾，此时，孕妇可能出现呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，导致机体组织出现缺氧。同时，又由于体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就可能威胁母婴健康。而当孕妇体内长期缺氧，胎儿也会像长在盐碱地上的小苗，极容易出现营养不良和畸形。
所以，对于孕妇打鼾，要将预防摆在第一位。首先，从怀孕的第一天起，就要防止身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一；在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制；常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物；孕妇应常称量体重，每周增加0.5公斤，到足月分娩前，总体重增加9-11公斤为宜；睡眠时，尽量侧卧，定时吸氧。这样，都可以防止孕妇打鼾，如果依旧打鼾，则要到正规医院进行治疗。, http://www.100md.com