秋季鼻出血警惕高血压
鼻出血在临床上比较常见，秋季由于空气干燥，早晚温差大，是鼻出血的高发季节。鼻出血可由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、急性发热性传染病、血液病等引起。值得注意的是，鼻腔肿瘤在初期鼻出血量不多甚至只是涕中带血，往往不能引起人们重视，到中晚期时肿瘤侵犯大血管往往会引起致命的大出血，所以应早就医、早诊断和早治疗。
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
据临床观察，中老年高血压者，在鼻出血后1至6个月内，约有50%可能发生中风，所以高血压病人对鼻出血要十分重视。为防止中风发生，高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，做到以下几点：
按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定；要保持心情开朗，情绪安定，不生气、少激动；要注意规律生活，保证充足的睡眠与休息；持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大；饮食要平衡，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉，多吃蔬菜水果及五谷杂粮；每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右；早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
(副主任医师 乔建彬), 百拇医药
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
据临床观察，中老年高血压者，在鼻出血后1至6个月内，约有50%可能发生中风，所以高血压病人对鼻出血要十分重视。为防止中风发生，高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，做到以下几点：
按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定；要保持心情开朗，情绪安定，不生气、少激动；要注意规律生活，保证充足的睡眠与休息；持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大；饮食要平衡，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉，多吃蔬菜水果及五谷杂粮；每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右；早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
(副主任医师 乔建彬), 百拇医药