做好父母的“小棉袄”
女儿是母亲的“贴身小棉袄”，这是许多父母的真心感受。女性进入中年以后，自己越发关注自身健康，在学习了一些健康知识之后，用特有的细心和温柔，通过小故事、小窍门给父母讲道理，让老人自然而然地接受科学知识，把握健康的养生方式。
在许多家庭里，老两口退休以后变得十分注重养生知识，但是夫妻二人学习健康知识的途径不同，有人喜欢从报纸杂志等渠道接受知识，有人习惯模仿街坊四邻。日久天长，老两口就容易抬杠，像孩子一样，为了点鸡毛蒜皮的小事，常闹得脸红脖子粗。此时，最需要女儿回家看看，执行“大法官”的特权。有的女儿面对将军肚父亲，除了让他按时吃药，控制高血压、高血脂，还建议他把晚饭吃馒头的习惯改一改，尽量少吃主食，最好只喝汤吃菜。有的细心女儿还“私自做主”，把父母亲吃饭用的大碗改成小碗，又买了小号的电饭煲，这样巧妙地让老人午饭只吃一小碗米饭。有的女儿给母亲买来营养专家写的书和讲座光盘，通过一些小的情景故事，让母亲少做饭、多做菜，少炒菜、多蒸菜，少吃荤菜、多吃凉菜。这种“小调理”还真有效，“小棉袄”在与大家分享经验时，自豪地讲：仅用一年，父亲的肚子明显小了，血压也控制得很好，什么并发症都没有出现。
相比之下，有一些女儿在这方面相对欠缺，总以为老人身体好，没什么大病，不需要照顾，很少回家看看。等到老人生了病，后悔莫及。
在这里，给中年女性一个建议，应该抓住平时的机会，每个月抽出一个双休日，好好陪陪老人一整天。给他们量量血压、测测体重，问问他们最近那里不舒服，睡觉怎么样，饭量有没有变化。有时，老人不舒服，愿意扛病，如果女儿只做“闪”客，放下钱和礼物就走，很难捕捉到这些蛛丝马迹。塌塌实实地陪父母呆上一整天，既能让老人好好和自己聊聊天，又能对自己更加放心，还能顺便给老人讲健康课，可谓一举三得。
(詹建), http://www.100md.com
在许多家庭里，老两口退休以后变得十分注重养生知识，但是夫妻二人学习健康知识的途径不同，有人喜欢从报纸杂志等渠道接受知识，有人习惯模仿街坊四邻。日久天长，老两口就容易抬杠，像孩子一样，为了点鸡毛蒜皮的小事，常闹得脸红脖子粗。此时，最需要女儿回家看看，执行“大法官”的特权。有的女儿面对将军肚父亲，除了让他按时吃药，控制高血压、高血脂，还建议他把晚饭吃馒头的习惯改一改，尽量少吃主食，最好只喝汤吃菜。有的细心女儿还“私自做主”，把父母亲吃饭用的大碗改成小碗，又买了小号的电饭煲，这样巧妙地让老人午饭只吃一小碗米饭。有的女儿给母亲买来营养专家写的书和讲座光盘，通过一些小的情景故事，让母亲少做饭、多做菜，少炒菜、多蒸菜，少吃荤菜、多吃凉菜。这种“小调理”还真有效，“小棉袄”在与大家分享经验时，自豪地讲：仅用一年，父亲的肚子明显小了，血压也控制得很好，什么并发症都没有出现。
相比之下，有一些女儿在这方面相对欠缺，总以为老人身体好，没什么大病，不需要照顾，很少回家看看。等到老人生了病，后悔莫及。
在这里，给中年女性一个建议，应该抓住平时的机会，每个月抽出一个双休日，好好陪陪老人一整天。给他们量量血压、测测体重，问问他们最近那里不舒服，睡觉怎么样，饭量有没有变化。有时，老人不舒服，愿意扛病，如果女儿只做“闪”客，放下钱和礼物就走，很难捕捉到这些蛛丝马迹。塌塌实实地陪父母呆上一整天，既能让老人好好和自己聊聊天，又能对自己更加放心，还能顺便给老人讲健康课，可谓一举三得。
(詹建), http://www.100md.com