舌苔该不该刮
曾有慢性胃炎患者常问笔者，因其舌苔黄腻，舌头有“粘糊”的感觉，所以总想在晨起刷牙时顺便刮下难闻的舌苔，那么这样做对不对呢，舌苔到底该不该刮？
其实，医学上，舌苔有白苔、黄苔、腻苔、黑苔等之分。正常人舌苔薄白、烟酒嗜好者舌苔较厚，患病时舌苔又会有所变化。中医认为，舌苔是胃气生发而形成的；西医则认为舌苔是脱落的上皮细胞、黏液和少许食物残渣在舌表面形成的堆积物。舌苔中存在很多微生物和毒素，如把舌苔比喻成藏污纳垢的废物，则一点也不过分。白天，由于有进食、分泌唾液、饮水等活动，舌苔相对较薄；夜间睡眠时，没有进食、饮水，口腔中的各种微生物却在大量繁殖，故晨起时舌苔相对较厚，口气也较重。笔者认为，实际上，舌苔是有害无利的脏物，在晨起刷牙漱口时，就应该用牙刷把舌苔刮下一些，否则，这些脏物随食物进入人的胃肠道势必影响人的健康。
有人认为，刮舌苔会影响中医辨病(中医“四诊”中的“望诊”主要是观看舌质和舌苔)。其实，舌苔紧贴于舌面上，是刮不干净的，舌苔黄腻是湿热很重的反映，今天刮掉一些舌苔，由于疾病的性质未变，次日清晨又会恢复原状，并不影响辨病。再说，慢性病患者不需天天上医院，仅仅为了保持“现场”，每天让污秽的舌苔进入胃肠道，显然是不明智的。
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致在50%左右，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。慢性胃炎的患者，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。, 百拇医药(袁秉煃)
其实，医学上，舌苔有白苔、黄苔、腻苔、黑苔等之分。正常人舌苔薄白、烟酒嗜好者舌苔较厚，患病时舌苔又会有所变化。中医认为，舌苔是胃气生发而形成的；西医则认为舌苔是脱落的上皮细胞、黏液和少许食物残渣在舌表面形成的堆积物。舌苔中存在很多微生物和毒素，如把舌苔比喻成藏污纳垢的废物，则一点也不过分。白天，由于有进食、分泌唾液、饮水等活动，舌苔相对较薄；夜间睡眠时，没有进食、饮水，口腔中的各种微生物却在大量繁殖，故晨起时舌苔相对较厚，口气也较重。笔者认为，实际上，舌苔是有害无利的脏物，在晨起刷牙漱口时，就应该用牙刷把舌苔刮下一些，否则，这些脏物随食物进入人的胃肠道势必影响人的健康。
有人认为，刮舌苔会影响中医辨病(中医“四诊”中的“望诊”主要是观看舌质和舌苔)。其实，舌苔紧贴于舌面上，是刮不干净的，舌苔黄腻是湿热很重的反映，今天刮掉一些舌苔，由于疾病的性质未变，次日清晨又会恢复原状，并不影响辨病。再说，慢性病患者不需天天上医院，仅仅为了保持“现场”，每天让污秽的舌苔进入胃肠道，显然是不明智的。
据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致在50%左右，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。慢性胃炎的患者，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。, 百拇医药(袁秉煃)