秋日出游路边野花不要采
每年从立秋到“十一”左右，是空气中花粉浓度最高的时候。记者从北京海淀医院、宣武医院、解放军306医院等处了解到，由于北方进入蒿类植物花期，花粉含量骤然升高，再加上秋天温差大、冷热无常，医院接诊的花粉及气候过敏者已开始明显增多。
花粉浓度分四级，一入秋，浓度级别就在3、4级晃悠。记者了解到，北京的过敏源主要是一种野生杂草、蒿属植物的花粉。蒿类植物在京郊大量蔓生，秋天开花，风媒性花粉能随风飘散很远，过敏体质的人吸入或食入后就会出现种种过敏症状。为此，解放军306医院专家表示，过敏体质的人必须提高警惕，净化生活环境，远离过敏源，并随身携带应急药物。
鼻炎、哮喘易发作
一年当中，9月的花粉浓度最高，而由花粉引起的季节性上呼吸道症状也最直接、最明显。解放军306医院门诊主任曹东萍说，有过敏性鼻炎和哮喘的人，立秋花粉一出现就特别容易复发，7微米的花粉小颗粒会刺激上呼吸道，导致鼻子特别痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，严重的甚至还会出现大口喘气、呼吸困难的情况。
, 百拇医药
曹主任表示，有一部分人8月中旬就开始出现哮喘了，到霜降后症状才慢慢缓解。而大多数人还是在9月阳光明媚的晴天或多风的日子频繁发作，比如现在这样的天气，花粉容易传播，也容易诱发过敏。反倒是阴雨天的时候空气干净，症状会明显减轻。
另外，秋天气候干燥，冷热交替也会刺激呼吸道，诱发哮喘。
皮肤问题多种诱因
花粉除了会引起呼吸道问题，在一些人的身上还会带来皮肤反应。解放军306医院皮肤科副主任医师刘军连表示，现在临床已经出现了很多皮炎、湿疹、荨麻疹的病人。这些人大部分是由于植物、花粉颗粒引起的，比如像天麻、蒿草或各种花朵的花粉微粒等，皮肤会出现局部或全身性的红疹，非常痒，而且越挠越多。
刘医师介绍说，过敏主要分两种，一种是吸入性的，一种是食物性的。所以，对于过敏体质比较严重的人来说，在秋季除了花粉之外，吃大蒜、南方产的水果、海鲜，秋风夹带的落叶、残花、吸入的尘螨甚至晒太阳都有可能引起皮肤过敏。
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需要特别提出的是，立秋之后“秋老虎”正盛，前些天一直持续着30℃以上的高温，虽说早晚温差大，但初秋的蚊子却相当厉害。这时候的蚊子毒性很强，过敏体质的人很容易因为被蚊子叮咬而出现局部过敏，要特别注意。
防过敏各有高招
既然进入了过敏的高发季，那么防过敏就非常关键。每个人都应该有预防过敏的意识，特别是过敏体质的人，无论在饮食、外出、用药等方面都要提早下手，避免花粉在你不经意间找麻烦。
1.查查过敏源。如果已经出现过敏反应，或是本身就是过敏体质的人，知道自己对什么东西过敏还好说，怕的就是不知道自己是否过敏，不清楚对什么过敏，颇有点防不胜防的危机感。因此，刘军连医师建议，健康人最好也到医院的呼吸科、皮肤科或免疫科查一下过敏源，特别是针对这个季节容易致敏的物质做个检查，以便生活中做好避免和防护。一般50%以上的人都可以查出来，过敏体质的人尤其要检查。
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2.别把过敏源吃进去。上面提到过，吸进过敏源和吃进过敏源都会引起过敏，过敏体质的人通常只对一种情况过敏。也就是说，呼吸花粉没事的人很可能吃花粉会出现过敏反应。但是，刘军连医师提醒，吸入性过敏的人最好不要吃和过敏源相关的东西，虽然吃进去不会引起过敏，但吃的过程中却要呼吸，依然有刺激。
3.少拈花惹草。虽然秋天是四季中风景最美的季节，但是过敏体质的人最好还是少出门接触花草、植物，关闭下风向的窗户，尽量在屋里活动，可以避免发病。如果外出不能避免，那就要记得戴口罩，穿件薄点的长袖衣服。口罩最好是棉布的，洗干净后要在阳光下暴晒消毒，不要选择纱布或卡通口罩，那样对抵御花粉起不到作用。
4.多多锻炼。加强运动来增强抗病能力是比较好的抗过敏方法。最好从现在开始坚持用冷水洗脸，经常跑跑步、打打球、做做健身。还可以做做保健操，比如说用双手拇指外侧，在鼻背两侧做上下交替摩擦运动，每次擦到局部皮肤感到温热为止，早晚各一次，坚持一段时间必定会有收益。
, 百拇医药
5.做脱敏治疗。脱敏治疗就是用过敏源，以小量渐增的方法进行治疗注射，以提高过敏者对这种过敏源的耐受能力，使过敏反应减轻或消失。这种方法对于花粉过敏者来说，效果能达到90%左右。但是，刘军连医师表示，脱敏治疗的致敏物不容易查到，而且疗程很长，要2-3年才可以治愈，人们难以坚持。
不过，刘医师介绍说，注射的制剂特别要求纯度，如果制剂不纯反而会引起更严重的过敏。因此，脱敏治疗在我国并不是特别可行，只有少数的几家医院可以进行这种治疗。所以，对于过敏者来说，目前的治疗方式还是以用药为主，一些外用的软膏、喷雾剂最好随身携带，同时还要在医生指导下服用抗过敏药。
■特别提示
警惕“气象过敏”
入秋这些天早晚温差很大，当这种气象变化超过了人体的适应能力时，就会导致身体不舒服，出现注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等症状，医学上称之为“气象过敏”。
秋季是两种气象条件变化都很显著的季节。一方面，和夏季相比，秋季的温度和湿度都有所降低，气压则有所升高，这势必会影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏表现就是生理机能适应气候变化的反应。而另一方面，秋季也是天气变化比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈而且频繁。所以，入秋以后，要注意及时增减衣服，同时要增加营养，进行体育锻炼，增强保持天气变化前后生理平衡的能力。[作者:齐鸣], 百拇医药
花粉浓度分四级，一入秋，浓度级别就在3、4级晃悠。记者了解到，北京的过敏源主要是一种野生杂草、蒿属植物的花粉。蒿类植物在京郊大量蔓生，秋天开花，风媒性花粉能随风飘散很远，过敏体质的人吸入或食入后就会出现种种过敏症状。为此，解放军306医院专家表示，过敏体质的人必须提高警惕，净化生活环境，远离过敏源，并随身携带应急药物。
鼻炎、哮喘易发作
一年当中，9月的花粉浓度最高，而由花粉引起的季节性上呼吸道症状也最直接、最明显。解放军306医院门诊主任曹东萍说，有过敏性鼻炎和哮喘的人，立秋花粉一出现就特别容易复发，7微米的花粉小颗粒会刺激上呼吸道，导致鼻子特别痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，严重的甚至还会出现大口喘气、呼吸困难的情况。
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曹主任表示，有一部分人8月中旬就开始出现哮喘了，到霜降后症状才慢慢缓解。而大多数人还是在9月阳光明媚的晴天或多风的日子频繁发作，比如现在这样的天气，花粉容易传播，也容易诱发过敏。反倒是阴雨天的时候空气干净，症状会明显减轻。
另外，秋天气候干燥，冷热交替也会刺激呼吸道，诱发哮喘。
皮肤问题多种诱因
花粉除了会引起呼吸道问题，在一些人的身上还会带来皮肤反应。解放军306医院皮肤科副主任医师刘军连表示，现在临床已经出现了很多皮炎、湿疹、荨麻疹的病人。这些人大部分是由于植物、花粉颗粒引起的，比如像天麻、蒿草或各种花朵的花粉微粒等，皮肤会出现局部或全身性的红疹，非常痒，而且越挠越多。
刘医师介绍说，过敏主要分两种，一种是吸入性的，一种是食物性的。所以，对于过敏体质比较严重的人来说，在秋季除了花粉之外，吃大蒜、南方产的水果、海鲜，秋风夹带的落叶、残花、吸入的尘螨甚至晒太阳都有可能引起皮肤过敏。
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需要特别提出的是，立秋之后“秋老虎”正盛，前些天一直持续着30℃以上的高温，虽说早晚温差大，但初秋的蚊子却相当厉害。这时候的蚊子毒性很强，过敏体质的人很容易因为被蚊子叮咬而出现局部过敏，要特别注意。
防过敏各有高招
既然进入了过敏的高发季，那么防过敏就非常关键。每个人都应该有预防过敏的意识，特别是过敏体质的人，无论在饮食、外出、用药等方面都要提早下手，避免花粉在你不经意间找麻烦。
1.查查过敏源。如果已经出现过敏反应，或是本身就是过敏体质的人，知道自己对什么东西过敏还好说，怕的就是不知道自己是否过敏，不清楚对什么过敏，颇有点防不胜防的危机感。因此，刘军连医师建议，健康人最好也到医院的呼吸科、皮肤科或免疫科查一下过敏源，特别是针对这个季节容易致敏的物质做个检查，以便生活中做好避免和防护。一般50%以上的人都可以查出来，过敏体质的人尤其要检查。
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2.别把过敏源吃进去。上面提到过，吸进过敏源和吃进过敏源都会引起过敏，过敏体质的人通常只对一种情况过敏。也就是说，呼吸花粉没事的人很可能吃花粉会出现过敏反应。但是，刘军连医师提醒，吸入性过敏的人最好不要吃和过敏源相关的东西，虽然吃进去不会引起过敏，但吃的过程中却要呼吸，依然有刺激。
3.少拈花惹草。虽然秋天是四季中风景最美的季节，但是过敏体质的人最好还是少出门接触花草、植物，关闭下风向的窗户，尽量在屋里活动，可以避免发病。如果外出不能避免，那就要记得戴口罩，穿件薄点的长袖衣服。口罩最好是棉布的，洗干净后要在阳光下暴晒消毒，不要选择纱布或卡通口罩，那样对抵御花粉起不到作用。
4.多多锻炼。加强运动来增强抗病能力是比较好的抗过敏方法。最好从现在开始坚持用冷水洗脸，经常跑跑步、打打球、做做健身。还可以做做保健操，比如说用双手拇指外侧，在鼻背两侧做上下交替摩擦运动，每次擦到局部皮肤感到温热为止，早晚各一次，坚持一段时间必定会有收益。
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5.做脱敏治疗。脱敏治疗就是用过敏源，以小量渐增的方法进行治疗注射，以提高过敏者对这种过敏源的耐受能力，使过敏反应减轻或消失。这种方法对于花粉过敏者来说，效果能达到90%左右。但是，刘军连医师表示，脱敏治疗的致敏物不容易查到，而且疗程很长，要2-3年才可以治愈，人们难以坚持。
不过，刘医师介绍说，注射的制剂特别要求纯度，如果制剂不纯反而会引起更严重的过敏。因此，脱敏治疗在我国并不是特别可行，只有少数的几家医院可以进行这种治疗。所以，对于过敏者来说，目前的治疗方式还是以用药为主，一些外用的软膏、喷雾剂最好随身携带，同时还要在医生指导下服用抗过敏药。
■特别提示
警惕“气象过敏”
入秋这些天早晚温差很大，当这种气象变化超过了人体的适应能力时，就会导致身体不舒服，出现注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等症状，医学上称之为“气象过敏”。
秋季是两种气象条件变化都很显著的季节。一方面，和夏季相比，秋季的温度和湿度都有所降低，气压则有所升高，这势必会影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏表现就是生理机能适应气候变化的反应。而另一方面，秋季也是天气变化比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈而且频繁。所以，入秋以后，要注意及时增减衣服，同时要增加营养，进行体育锻炼，增强保持天气变化前后生理平衡的能力。[作者:齐鸣], 百拇医药