堵住源头，预防冠心病
冠心病的一级预防是对没有冠心病的人群进行针对危险因素的干预，防止动脉粥样硬化的发生和发展。公认的冠心病危险因素包括男性、有过早患冠心病的家庭史(父母兄弟在55岁之前患心肌梗死或突然死亡)、吸烟(每天多于10支)、高血压、血脂异常、糖尿病、重度肥胖。具有上述危险因素者如果能采取有效的一级预防措施，则可推迟动脉粥样硬化的到来，减少冠心病发生，具体措施主要有：
1.控制高血压：血压下降到l9/11千帕(140/85毫米汞柱)或更低有益，无风险。心肌梗死后和脑卒中病情稳定后仍应把血压降至上述的满意水平。糖尿病者的血压控制应更严格，宜降至16~17/10.6千帕(120~130/80毫米汞柱)。
2.调节血脂：胆固醇每降低1%，冠心病危险性降低2%~3%；高密度脂蛋白每升高1毫克,男性冠心病危险性降低2%，女性冠心病降低3%。
3.减肥：研究人员指出，肥胖者通过节制饮食，并配合适当体育锻炼使体重降低，可减少冠心病的发生率。活动身体的节律性运动，如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他活动更有益处，如能每天或至少隔日做20~30分钟中等程度的活动，就能有效增强心功能。
4.控制血糖：控制血糖可使糖尿病的慢性并发症，包括冠心病的发生率明显下降。控制血糖要驾御好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病监测五套马车，使血糖维持在基本正常水平。
5.戒烟：吸烟是冠心病的高危因素。研究表明，如果停止吸烟，20分钟内血压和脉搏可恢复正常；8小时后血液中的尼古丁和一氧化碳减少一半，含氧量达到正常值；24小时后体内一氧化碳消失，肺部开始清除污物；48小时后不再有尼古丁，味觉和嗅觉改善；72小时后精力好转恢复；2~12周后冠状动脉供血状况改善；3~9月后肺功能提高10%，咳嗽、打喷嚏次数减少，呼吸状况改善；5年后患心肌梗死的风险减少一半。
对于冠心病的高发人群而言，防治危险因素的发生和发展，还需要一种能够长期服用而副作用小的药物。天士力集团的复方丹参滴丸具有防治动脉粥样硬化、降脂、抗栓的作用，可预防及治疗冠心病发生，疗效良好。(广文)
医药经济报2006年 药店周刊第37期, http://www.100md.com
1.控制高血压：血压下降到l9/11千帕(140/85毫米汞柱)或更低有益，无风险。心肌梗死后和脑卒中病情稳定后仍应把血压降至上述的满意水平。糖尿病者的血压控制应更严格，宜降至16~17/10.6千帕(120~130/80毫米汞柱)。
2.调节血脂：胆固醇每降低1%，冠心病危险性降低2%~3%；高密度脂蛋白每升高1毫克,男性冠心病危险性降低2%，女性冠心病降低3%。
3.减肥：研究人员指出，肥胖者通过节制饮食，并配合适当体育锻炼使体重降低，可减少冠心病的发生率。活动身体的节律性运动，如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他活动更有益处，如能每天或至少隔日做20~30分钟中等程度的活动，就能有效增强心功能。
4.控制血糖：控制血糖可使糖尿病的慢性并发症，包括冠心病的发生率明显下降。控制血糖要驾御好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和糖尿病监测五套马车，使血糖维持在基本正常水平。
5.戒烟：吸烟是冠心病的高危因素。研究表明，如果停止吸烟，20分钟内血压和脉搏可恢复正常；8小时后血液中的尼古丁和一氧化碳减少一半，含氧量达到正常值；24小时后体内一氧化碳消失，肺部开始清除污物；48小时后不再有尼古丁，味觉和嗅觉改善；72小时后精力好转恢复；2~12周后冠状动脉供血状况改善；3~9月后肺功能提高10%，咳嗽、打喷嚏次数减少，呼吸状况改善；5年后患心肌梗死的风险减少一半。
对于冠心病的高发人群而言，防治危险因素的发生和发展，还需要一种能够长期服用而副作用小的药物。天士力集团的复方丹参滴丸具有防治动脉粥样硬化、降脂、抗栓的作用，可预防及治疗冠心病发生，疗效良好。(广文)
医药经济报2006年 药店周刊第37期, http://www.100md.com