武汉糖尿病人安享30天西藏之旅
“敬畏大自然神威，感悟生命可贵，珍惜生命每一天!”在经历了一个月的西藏之行后，武汉糖尿病患者谢真，日前精神抖擞地向记者讲述了自己此次追梦的最大收获。同时指出，作为一个慢性病患者，熟知自己的病情，并合理调节控制谓为关键。
56岁的谢真是省新华医院糖尿病病友会成员之一，年轻时，他就十分向往雪域高原西藏的美丽。1998年，他患上糖尿病，可这并没有成为阻挡他去远方的理由。他开始更注重合理饮食，坚持每天早锻炼，血糖指标一直在正常范围浮动。今年5月，听闻天路即将通车，谢真开始在医院主任医师刘佩文指导下，为西行做准备。游泳1000米，是他每天的必修课。
7月21日，他带上自己疾病介绍的联系卡、血压计、血糖仪及降糖降压药物从武汉出发，两天后抵达拉萨。事实上在火车上时，就有同伴出现呕吐、腹疼、气胀等症状，谢真提前服下医生建议的马叮啉，倒安然无事。
刚开始的一周中，谢真逐渐感到高原气压的威力，时常自测血压，好在此前有氧运动锻炼了心肺功能，终于顺利地挺了过来。他说，人到高原后低压低氧，此时再服降压药反而会造成大脑缺氧，其实少动、多喝水、尽量不洗澡，睡前吃片安定都可缓解。
有时徒步行走，他意识到体力消耗大，不可能再按家中份量进食，血糖也不能控制得太死，就特意比平时多吃了一些，以补充能量。而这样“激进”的方法也十分奏效，在到达海拔5190米的那根拉时，他的精神头依然良好。
“我每天还会保证2000毫升水的摄入，这非常重要，”上个月底回到武汉后，谢真自信地说，“这样做不仅可解渴，更能稀释血液浓度来对付高原反应。在充分了解自己的身体状况下，及时作出调整，糖尿病人也可以潇洒走一回。”
【专家点评】
湖北省新华医院副院长刘佩文介绍，虽然糖尿病易同时引发心脑血管疾病，但只要“坚持锻炼、控制饮食、临测血糖、主动调节、心态积极”，并不会影响日常生活。但登上青藏高原，对一般患者来说仍是巨大考验，要十分谨慎，准备充足，一旦有心血管并发症，千万不可贸然入藏。, 百拇医药
56岁的谢真是省新华医院糖尿病病友会成员之一，年轻时，他就十分向往雪域高原西藏的美丽。1998年，他患上糖尿病，可这并没有成为阻挡他去远方的理由。他开始更注重合理饮食，坚持每天早锻炼，血糖指标一直在正常范围浮动。今年5月，听闻天路即将通车，谢真开始在医院主任医师刘佩文指导下，为西行做准备。游泳1000米，是他每天的必修课。
7月21日，他带上自己疾病介绍的联系卡、血压计、血糖仪及降糖降压药物从武汉出发，两天后抵达拉萨。事实上在火车上时，就有同伴出现呕吐、腹疼、气胀等症状，谢真提前服下医生建议的马叮啉，倒安然无事。
刚开始的一周中，谢真逐渐感到高原气压的威力，时常自测血压，好在此前有氧运动锻炼了心肺功能，终于顺利地挺了过来。他说，人到高原后低压低氧，此时再服降压药反而会造成大脑缺氧，其实少动、多喝水、尽量不洗澡，睡前吃片安定都可缓解。
有时徒步行走，他意识到体力消耗大，不可能再按家中份量进食，血糖也不能控制得太死，就特意比平时多吃了一些，以补充能量。而这样“激进”的方法也十分奏效，在到达海拔5190米的那根拉时，他的精神头依然良好。
“我每天还会保证2000毫升水的摄入，这非常重要，”上个月底回到武汉后，谢真自信地说，“这样做不仅可解渴，更能稀释血液浓度来对付高原反应。在充分了解自己的身体状况下，及时作出调整，糖尿病人也可以潇洒走一回。”
【专家点评】
湖北省新华医院副院长刘佩文介绍，虽然糖尿病易同时引发心脑血管疾病，但只要“坚持锻炼、控制饮食、临测血糖、主动调节、心态积极”，并不会影响日常生活。但登上青藏高原，对一般患者来说仍是巨大考验，要十分谨慎，准备充足，一旦有心血管并发症，千万不可贸然入藏。, 百拇医药