阴平阳秘 精神乃治——访北京亚健康防治协会会长陈飞松
9月16日，在北京人民大会堂开幕的2006北京国际健康论坛上，北京亚健康防治协会会长、世界针灸联合会陈飞松教授从中医角度分析了健康、亚健康和疾病，阐述了自己的一些观点。
中医对健康的认识
陈飞松告诉记者，中医评估健康的方法与其对疾病的认识一致：第一，人与自然是一个有机整体，人存在于天地之间，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时，自然界的变化又可以直接或间接地影响人体。以“气”为媒介，把人与自然密切联系起来，人的生存状态必然受自然环境的影响。自然界是气不断升降出入运动的世界，人体也是不断升降出入气化作用的机体。气化作用反映了生命过程的新陈代谢、生长发育、生殖繁衍和遗传变异等基本特征。人体气化与自然界气化运动和谐统一，则能维持生命活动正常，即所谓天人合一。第二，人体本身又是一个有机整体。一方面，五脏六腑和组织发挥自己的功能；另一方面，脏腑间相辅相成的协同作用和相反相成的制约作用，维持着人体的生理平衡，从而保持健康状态。每个脏腑各自有不同的功能，有整体活动下的分工合作，这是人体局部与整体的统一。这种整体作用只有在心的统一指挥下才能生机不息。经络系统连结全身，它把脏腑、经络、肢体、五官九窍等连结成为一个有机整体。这个整体的阴阳、气血津液、形神等保持动态平衡协调，才能“阴平阳秘，精神乃治”。所以疾病的出现无论从形态还是功能上，都有它的表现形式。
, 百拇医药
陈飞松强调，中医还有“疾”与“病”的含义不同。疾指不易觉察的小疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为病。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”与“欲病”。“未病”与“欲病”不是无病，也不是明显的处于疾病状态，是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态或人体不能适应自然界的气候、环境变化。中医认为疾病是在某种或多种因素的作用下，人体脏腑、气血津液、精、气、神的生理活动异常、平衡协调关系被破坏的结果。
中医对疾病预防的贡献
陈飞松说，中国是提出预防疾病最早的国家，两千多年前成书的《内经》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不仅提出了未病的概念，还提出应以预防为主的思想，并记载了大量行之有效的防治办法。
注重调理是防治疾病的重要方法，中医强调的“上工治未病”，就是防患于未然。中医防治疾病有两个重要贡献，一方面中医强调未病先防；，另一方面中医重视既病防变。未病先防，就是在疾病未发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。既病防变，就是当疾病已经发生，尽量早期诊断，早期治疗，防止疾病的发展和转变。因此，在现代生活中，我们应培养健康的生活、起居、工作习惯以提高生活质量，学会拓宽视野、自我开导、自我释放，保持精神安定，创造良好的心理状态，使自己的机体保持平衡，预防疾病的发生。对于亚健康，中医认为如果症状较轻或初起，通过预防方法则可解除，但症状较重者则需要进行治疗。调理肝脾肾，保养精气神是中医干预亚健康的重要方法。中医有辨证施治的理念、治未病的思想及注重养生的观点，对亚健康状态的调理有明显优势。
针对亚健康，主要应调理肝脾肾，保养精、气、神。调理肝脾肾可疏肝健脾、补益肝肾，补气生血、理气活血、填精壮骨等。常用的中成药有六味地黄丸、加味逍遥丸、当归补血丸、补阳还五汤、血府逐瘀汤、归脾丸、玉屏风散等，还有饮食(包括药膳)、针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧、音乐、气功和导引等方法。保养精气神关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。精足、气旺、神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
中医的特色是天人合一、整体观念、辨证施治。调理中因时因地因人制宜，使脏腑功能平衡协调，让大家远离亚健康和疾病。, 百拇医药(于丽珊)
中医对健康的认识
陈飞松告诉记者，中医评估健康的方法与其对疾病的认识一致：第一，人与自然是一个有机整体，人存在于天地之间，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时，自然界的变化又可以直接或间接地影响人体。以“气”为媒介，把人与自然密切联系起来，人的生存状态必然受自然环境的影响。自然界是气不断升降出入运动的世界，人体也是不断升降出入气化作用的机体。气化作用反映了生命过程的新陈代谢、生长发育、生殖繁衍和遗传变异等基本特征。人体气化与自然界气化运动和谐统一，则能维持生命活动正常，即所谓天人合一。第二，人体本身又是一个有机整体。一方面，五脏六腑和组织发挥自己的功能；另一方面，脏腑间相辅相成的协同作用和相反相成的制约作用，维持着人体的生理平衡，从而保持健康状态。每个脏腑各自有不同的功能，有整体活动下的分工合作，这是人体局部与整体的统一。这种整体作用只有在心的统一指挥下才能生机不息。经络系统连结全身，它把脏腑、经络、肢体、五官九窍等连结成为一个有机整体。这个整体的阴阳、气血津液、形神等保持动态平衡协调，才能“阴平阳秘，精神乃治”。所以疾病的出现无论从形态还是功能上，都有它的表现形式。
, 百拇医药
陈飞松强调，中医还有“疾”与“病”的含义不同。疾指不易觉察的小疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为病。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”与“欲病”。“未病”与“欲病”不是无病，也不是明显的处于疾病状态，是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态或人体不能适应自然界的气候、环境变化。中医认为疾病是在某种或多种因素的作用下，人体脏腑、气血津液、精、气、神的生理活动异常、平衡协调关系被破坏的结果。
中医对疾病预防的贡献
陈飞松说，中国是提出预防疾病最早的国家，两千多年前成书的《内经》说：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”不仅提出了未病的概念，还提出应以预防为主的思想，并记载了大量行之有效的防治办法。
注重调理是防治疾病的重要方法，中医强调的“上工治未病”，就是防患于未然。中医防治疾病有两个重要贡献，一方面中医强调未病先防；，另一方面中医重视既病防变。未病先防，就是在疾病未发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。既病防变，就是当疾病已经发生，尽量早期诊断，早期治疗，防止疾病的发展和转变。因此，在现代生活中，我们应培养健康的生活、起居、工作习惯以提高生活质量，学会拓宽视野、自我开导、自我释放，保持精神安定，创造良好的心理状态，使自己的机体保持平衡，预防疾病的发生。对于亚健康，中医认为如果症状较轻或初起，通过预防方法则可解除，但症状较重者则需要进行治疗。调理肝脾肾，保养精气神是中医干预亚健康的重要方法。中医有辨证施治的理念、治未病的思想及注重养生的观点，对亚健康状态的调理有明显优势。
针对亚健康，主要应调理肝脾肾，保养精、气、神。调理肝脾肾可疏肝健脾、补益肝肾，补气生血、理气活血、填精壮骨等。常用的中成药有六味地黄丸、加味逍遥丸、当归补血丸、补阳还五汤、血府逐瘀汤、归脾丸、玉屏风散等，还有饮食(包括药膳)、针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧、音乐、气功和导引等方法。保养精气神关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。精足、气旺、神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
中医的特色是天人合一、整体观念、辨证施治。调理中因时因地因人制宜，使脏腑功能平衡协调，让大家远离亚健康和疾病。, 百拇医药(于丽珊)