足部按摩保健与治疗：慢性腰肌劳损
慢性腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤。在慢性腰痛中，本病占有相当比重。常因劳动中姿势不良，或急性腰部软组织损伤后未及时治疗，或反复多次损伤，或由先天性畸形所致。临床表现以腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈，劳损部位可有较广泛的压痛，压痛一般不甚明显。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与气候变化有关。在急性发作时，各种症状均显著加重，并可有肌痉挛，腰脊柱侧弯，下肢牵制作痛等症状出现。
按摩部位
1.足底部反射区：斜方肌、肝、胆囊、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。
2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫、内髋关节、内尾骨。
3.足外侧反射区：肩胛骨、肩(关节)、膝、外髋关节、外尾骨、生殖腺。
4.足腿部反射区：坐骨神经。
常用手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。
3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。
4.足腿部反射区：拇指推法。, http://www.100md.com(王敬)
按摩部位
1.足底部反射区：斜方肌、肝、胆囊、脾、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。
2.足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫、内髋关节、内尾骨。
3.足外侧反射区：肩胛骨、肩(关节)、膝、外髋关节、外尾骨、生殖腺。
4.足腿部反射区：坐骨神经。
常用手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。
3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。
4.足腿部反射区：拇指推法。, http://www.100md.com(王敬)