肺心病患者自我护理
肺心病即慢性肺源性心脏病,在我国老年人中并不少见。由于肺心病为慢性病,病程一般较长。保持病情稳定,不仅需要积极的药物治疗,更要认真做好自我保健。炎热的夏季到了,如何安度夏季,慢性肺心病患者应注意做好以下几点。
■加强营养
肺心病是一种慢性疾病,因而在饮食营养上需要增加高热量、高蛋白和高维生素饮食。日常饮食要富有营养,荤素搭配,多食新鲜蔬菜、水果,少食脂肪食物,同时饮食要较清淡,每日食盐控制在6克以下。由于患者慢性缺氧易致胃肠功能减弱,故应少量多餐,每日饮食分为4~5次摄入,避免一次性摄食过多而引起消化不良。如果出现消化不良症状,可遵医嘱服些帮助消化的药物,如酵母片、多酶片、山楂丸等。
■适宜锻炼
患者要坚持做肺功能锻炼,即缩唇腹式呼吸及呼吸操锻炼。缩唇腹式呼吸锻炼的方法是:取立位,先缩唇,腹内收,胸前倾,由口徐徐呼气,此时切勿用力,然后用鼻孔吸气,并尽量挺腹,胸部不动。如此呼与吸时间之比为2∶1或3∶1,使呼气时间长于吸气,每日锻炼两次,每次5~10分钟。
呼吸操的方法是:取仰卧位,手放在胸腹交界部位两侧,平静呼吸后在呼气时将手轻轻向下压迫,吸气时仍向下压,此时要稍用力,让腹肌对抗自己的手,连做5~7次休息1次再继续。另外,老年肺心病患者还需要根据身体状况开展适宜全身运动,如散步、步行、太极拳等,以增强体质。夏季锻炼时,宜选择清晨、傍晚气温稍低时,锻炼时间可以适当缩短一些,避免中暑。
■促进排痰
老年肺心病患者常因年老体弱,营养不良,以及进食进水量少而造成咳痰不利。因此,要注意促进排痰,卧床时要定时翻身、拍背。咳嗽无力时可将痰分两次咳出,深呼吸后先浅咳将痰液排至咽喉,然后再迅速将痰咯出。如果痰液粘稠,可服用祛痰剂,如痰易净等,必要时可行超声雾化吸入。平日患者要多饮水,一般饮水量应在1500毫升以上。
■预防感冒
急性呼吸道感染是诱发肺心病急性加重的主要因素。因此,肺心病患者要避免受凉、过度劳累等感冒诱因。夏季避免电扇直接吹在身上,空调温度不宜调得太低,避免受凉感冒。如果出现鼻塞、咳嗽等上感症状应及时到医院就诊,以防感染加重。
■谨慎用药
肺心病患者用药时间长,且常合并多种疾病,用药更加复杂,一定要注意遵医嘱用药,不可自行增减药量,以免出现危险。同时要注意遵医嘱定期到医院复查,以利医生掌握病情动态,调整用药方案。
作者:陕西省宝鸡市卫生局魏开敏, http://www.100md.com
■加强营养
肺心病是一种慢性疾病,因而在饮食营养上需要增加高热量、高蛋白和高维生素饮食。日常饮食要富有营养,荤素搭配,多食新鲜蔬菜、水果,少食脂肪食物,同时饮食要较清淡,每日食盐控制在6克以下。由于患者慢性缺氧易致胃肠功能减弱,故应少量多餐,每日饮食分为4~5次摄入,避免一次性摄食过多而引起消化不良。如果出现消化不良症状,可遵医嘱服些帮助消化的药物,如酵母片、多酶片、山楂丸等。
■适宜锻炼
患者要坚持做肺功能锻炼,即缩唇腹式呼吸及呼吸操锻炼。缩唇腹式呼吸锻炼的方法是:取立位,先缩唇,腹内收,胸前倾,由口徐徐呼气,此时切勿用力,然后用鼻孔吸气,并尽量挺腹,胸部不动。如此呼与吸时间之比为2∶1或3∶1,使呼气时间长于吸气,每日锻炼两次,每次5~10分钟。
呼吸操的方法是:取仰卧位,手放在胸腹交界部位两侧,平静呼吸后在呼气时将手轻轻向下压迫,吸气时仍向下压,此时要稍用力,让腹肌对抗自己的手,连做5~7次休息1次再继续。另外,老年肺心病患者还需要根据身体状况开展适宜全身运动,如散步、步行、太极拳等,以增强体质。夏季锻炼时,宜选择清晨、傍晚气温稍低时,锻炼时间可以适当缩短一些,避免中暑。
■促进排痰
老年肺心病患者常因年老体弱,营养不良,以及进食进水量少而造成咳痰不利。因此,要注意促进排痰,卧床时要定时翻身、拍背。咳嗽无力时可将痰分两次咳出,深呼吸后先浅咳将痰液排至咽喉,然后再迅速将痰咯出。如果痰液粘稠,可服用祛痰剂,如痰易净等,必要时可行超声雾化吸入。平日患者要多饮水,一般饮水量应在1500毫升以上。
■预防感冒
急性呼吸道感染是诱发肺心病急性加重的主要因素。因此,肺心病患者要避免受凉、过度劳累等感冒诱因。夏季避免电扇直接吹在身上,空调温度不宜调得太低,避免受凉感冒。如果出现鼻塞、咳嗽等上感症状应及时到医院就诊,以防感染加重。
■谨慎用药
肺心病患者用药时间长,且常合并多种疾病,用药更加复杂,一定要注意遵医嘱用药,不可自行增减药量,以免出现危险。同时要注意遵医嘱定期到医院复查,以利医生掌握病情动态,调整用药方案。
作者:陕西省宝鸡市卫生局魏开敏, http://www.100md.com