3004．打喷嚏排毒
排除进入体内的寒气、有毒、刺激性气体。如果能控制打喷嚏，时间来的及，就使用此方法，要是给憋回去就不合算了。
感觉要打喷嚏时，要先闭眼，嘴要成园筒状，全身也放松，气流上来时，从脚向上全身用力，加速气流外喷，像火箭的喷射气流，身体随着喷嚏而自然运动，将寒气喷出，清醒头脑，提高肺脏、皮肤的免疫力。
肌肉由脾脏控制，脾脏属土，土旺生金，肺脏为金。肌肉发力，气就自然出。武术门派中南拳的特点是发声助力，我们平时很多人也是大吼一声，来提力量。
很多人面对太阳就要打喷嚏，太阳火生土，土生金气。在屋里呆的时间太长了，这很好，体内需要排除阴气，吸入阳气。, http://www.100md.com
感觉要打喷嚏时，要先闭眼，嘴要成园筒状，全身也放松，气流上来时，从脚向上全身用力，加速气流外喷，像火箭的喷射气流，身体随着喷嚏而自然运动，将寒气喷出，清醒头脑，提高肺脏、皮肤的免疫力。
肌肉由脾脏控制，脾脏属土，土旺生金，肺脏为金。肌肉发力，气就自然出。武术门派中南拳的特点是发声助力，我们平时很多人也是大吼一声，来提力量。
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