健康卡片
儿童房装修越简单越好
儿童房装修污染问题近来受到社会广泛关注，有关专家提醒家长，儿童房屋装修应该遵守“越简单越好”的原则，切忌迷信“把宾馆搬回家”式的豪华装修。
陕西省疾病预防控制中心卫生监测科科长常峰说，多数装修材料含有对人体有害的挥发性化学物质，夏季更是室内各种有害气体释放的高峰期。儿童处于发育阶段，免疫力较差。相对成人，儿童在房屋内的时间更长，而且有手抓、口咬身边物体的习惯，更易受到装修污染的侵害。
因此，儿童房屋装修应该尽量简化。同时，装修材料应该尽量选用有质量保证的产品，并采用实木质材料。室内家具也应能简则简，因为许多木质家具用化学乳胶黏合，会散发出有毒气体。房子装修完毕后，应等待至少两个月后再入住。入住后，房间要经常通风换气，让有毒气体尽量散出。
(耿学鹏)
喝酒“一口闷”
最伤中枢神经
“感情深，一口闷”。在觥筹交错中，当一杯杯顾及情面的酒喝下肚，殊不知在喝酒者体内，酒精正对其神经元细胞展开一场无情的“屠杀”。
据《文汇报》报道，中国科学院上海生命科学院营养研究所的一项最新研究表明，高浓度酒精能引起神经元细胞的应急反应，启动“自杀”程序，最终导致神经元细胞死亡。尤其在神经元细胞发育旺盛的胎儿期、婴幼儿期和青春期，酒精对其危害更加巨大，而且一旦造成损伤，目前尚无恢复手段。
中国科学院上海生命科学院营养研究所骆嘉研究员的研究揭示，当血液中酒精浓度达到一定程度后，细胞内的RAX蛋白会和抗病毒“卫士”———蛋白激酶PKR结合，从而激活PKR。“当血液中酒精浓度超过一定量时，PKR在几分钟内就会下令神经元细胞‘自杀’，6个小时后，神经元细胞就奄奄一息了，12个小时后正式死亡。”骆嘉指出，“一口闷”的喝酒方式对中枢神经系统造成的损害最为严重。
(宁洛)
夏日慎防“水中毒”
水中毒？难道喝水也会中毒吗？是的，如果饮用不当，也会使人“中毒”。
水中毒一般都是由于人在进行长时间(2小时以上)的剧烈运动时，喝水过多造成的。其原因是因为人在流汗的同时会失去盐分，而过度饮水又会进一步稀释血液中钠的含量，当人体中钠的含量低于正常水平时，就会出现水中毒。水中毒的主要症状有恶心、呕吐等，情况严重时还会发生痉挛、昏迷甚至死亡。
那么，在长时间剧烈运动，大量出汗的情况下，我们到底应该喝多少水才不会发生危险呢？专家建议：炎热夏季，大家在从事户外劳动或进行竞技比赛之前，最好先食用一些较咸的食物。在劳动或比赛的过程中，只在感到口渴的时候才喝水，并且每20分钟喝水不要超过一杯，这样便可以有效防止发生水中毒。
(汪继峰), 百拇医药
儿童房装修污染问题近来受到社会广泛关注，有关专家提醒家长，儿童房屋装修应该遵守“越简单越好”的原则，切忌迷信“把宾馆搬回家”式的豪华装修。
陕西省疾病预防控制中心卫生监测科科长常峰说，多数装修材料含有对人体有害的挥发性化学物质，夏季更是室内各种有害气体释放的高峰期。儿童处于发育阶段，免疫力较差。相对成人，儿童在房屋内的时间更长，而且有手抓、口咬身边物体的习惯，更易受到装修污染的侵害。
因此，儿童房屋装修应该尽量简化。同时，装修材料应该尽量选用有质量保证的产品，并采用实木质材料。室内家具也应能简则简，因为许多木质家具用化学乳胶黏合，会散发出有毒气体。房子装修完毕后，应等待至少两个月后再入住。入住后，房间要经常通风换气，让有毒气体尽量散出。
(耿学鹏)
喝酒“一口闷”
最伤中枢神经
“感情深，一口闷”。在觥筹交错中，当一杯杯顾及情面的酒喝下肚，殊不知在喝酒者体内，酒精正对其神经元细胞展开一场无情的“屠杀”。
据《文汇报》报道，中国科学院上海生命科学院营养研究所的一项最新研究表明，高浓度酒精能引起神经元细胞的应急反应，启动“自杀”程序，最终导致神经元细胞死亡。尤其在神经元细胞发育旺盛的胎儿期、婴幼儿期和青春期，酒精对其危害更加巨大，而且一旦造成损伤，目前尚无恢复手段。
中国科学院上海生命科学院营养研究所骆嘉研究员的研究揭示，当血液中酒精浓度达到一定程度后，细胞内的RAX蛋白会和抗病毒“卫士”———蛋白激酶PKR结合，从而激活PKR。“当血液中酒精浓度超过一定量时，PKR在几分钟内就会下令神经元细胞‘自杀’，6个小时后，神经元细胞就奄奄一息了，12个小时后正式死亡。”骆嘉指出，“一口闷”的喝酒方式对中枢神经系统造成的损害最为严重。
(宁洛)
夏日慎防“水中毒”
水中毒？难道喝水也会中毒吗？是的，如果饮用不当，也会使人“中毒”。
水中毒一般都是由于人在进行长时间(2小时以上)的剧烈运动时，喝水过多造成的。其原因是因为人在流汗的同时会失去盐分，而过度饮水又会进一步稀释血液中钠的含量，当人体中钠的含量低于正常水平时，就会出现水中毒。水中毒的主要症状有恶心、呕吐等，情况严重时还会发生痉挛、昏迷甚至死亡。
那么，在长时间剧烈运动，大量出汗的情况下，我们到底应该喝多少水才不会发生危险呢？专家建议：炎热夏季，大家在从事户外劳动或进行竞技比赛之前，最好先食用一些较咸的食物。在劳动或比赛的过程中，只在感到口渴的时候才喝水，并且每20分钟喝水不要超过一杯，这样便可以有效防止发生水中毒。
(汪继峰), 百拇医药