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阳光心态 缔造完美刘翔

     享受过程

    缔造浪漫色彩

    刘翔语录:

    刘翔冲到电子计时牌前,纵身一跃坐了上去,他不停地说:“太好了!太兴奋了!”“简直难以置信!仿佛是个梦。我没有想到能打破世界纪录!”

    专家分析:

    刘翔在比赛结束后说,没有想到能打破世界纪录,他所想的就是一心跑好。“一根稻草能压死骆驼”,本来心理压力已经很重了,若再太看中结果就会背上沉重的负担,影响其心态,影响能力水平的发挥。

    我们在做每一件事情时,都不能忽略过程。我们的心态应该是“寻觅更高的山峰,攀登更陡的险峰”,攀越的过程,最让人沉醉,因为这个过程,充满了机遇和风险的挑战,充满了荆棘与力量的搏击,充满了智慧和潜能的发挥,充满了才华与拓展。还有比这更让人心旷神怡、心驰神往的吗?享受过程,给生命的每一天注入浪漫的色彩。

    阳光心态

    成就你的梦想

    刘翔语录:

    “在巴黎我的表现差强人意。在洛桑我起跑就很顺利,不过我是从第五个栏才开始加速的。我一到洛桑就感觉状态很好。”

    专家分析:

    一个人,当你认为自己有能力时,你就会觉得各方面只要经过自己努力就能取得成功。因为这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己,也没有任何人能够打败你,也只有你能打败自己。

    刘翔拥有的那份自信,有时咄咄逼人。在巴黎,刘翔的表现差强人意,但是他情绪稳定,遇到困难时,他能够坚韧不拔突破困难。生活中,不管遇到什么情况都要保持乐观和自信。稳定而积极的心境,将影响你的心理状态及行为,也关系到最终的成绩和结果。

    脚踏实地

    希望自己编织

    刘翔语录:

    “今天我是最好的,明天会更好!今天发生的一切将被记入历史。”“我没想过接下来的目标是什么。一切的目标都是子虚乌有。很多东西都是在你不经意的时候创造出来的。我从不给自己定目标。”

    “目标是我的教练想的事情。我需要做的事就是脚踏实地地去训练和比赛。”

    专家分析:

    刘翔说,每个人都无法预料将要发生什么,每个记录的诞生都是在你不经意间表现的,所以自己到底能跑多快并没有想过,但是始终有这个信念,就是一定要努力发挥自己的水平。提到刘翔取胜的秘密武器,他说,很多东西是不能求来的,最重要的是看你是不是脚踏实地,做事认认真真就好,努力就好,上天会给你机会的,自己要把握,发挥出自己全部的实力,会达到你的巅峰。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,许多事都是水到渠成。不需要给自己太多压力,脚踏实地做事,在不经意间,奇迹就会出现!

    作者:□专家支持温州医学院附属第二医院心理科副主任医师戴王磊□本报记者杨婧哲
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