6006．瑜珈是什么？
瑜珈来源于印度，是通过对身体柔韧性的练习，来让心平静下来，开发人的潜能。因为练习盘腿太难了，要无念，根本做不到，练习武术中站桩，也同样难，练习武术太复杂，练习太极拳不时尚，瑜珈正合适。利用身体的痛苦而暂时忘掉其它事情，'以一念代万念'，平复心情是练习的关键，你要当成体操来练习，就偏离了健身的轨道，是有效果，本来任何活动身体的项目都有是健身效果的。
我们的瑜珈教练多由漂亮的舞蹈、体操、健美运动员转行来，身体的柔韧性好，能做高难的动作。普通人由于没有从小进行系统的训练，身体的柔韧性肯定差。身体的柔韧性不是最重要的，要通过练习瑜珈，让心的柔韧性提高，心性上去了，身体自然就软化了，千真万确，这才是练习瑜珈的关键。
当然了多数人是喜欢那种环境，让人放松心情，这就达到目的了，把它变成了时尚，但时间一长，又喜新厌旧了，还换什么？, 百拇医药
我们的瑜珈教练多由漂亮的舞蹈、体操、健美运动员转行来，身体的柔韧性好，能做高难的动作。普通人由于没有从小进行系统的训练，身体的柔韧性肯定差。身体的柔韧性不是最重要的，要通过练习瑜珈，让心的柔韧性提高，心性上去了，身体自然就软化了，千真万确，这才是练习瑜珈的关键。
当然了多数人是喜欢那种环境，让人放松心情，这就达到目的了，把它变成了时尚，但时间一长，又喜新厌旧了，还换什么？, 百拇医药