《家庭医生报》教我抗“糖魔”
我是2000年11月体检时发现患有2型糖尿病的，在医生指导下经过五十多天的药物治疗，血糖降到正常水平。这时医生建议停止用药，采取饮食控制和适量运动等非药物方法控制血糖。六年来我在不用任何药物和保健品的情况下，基本上控制了血糖。
血糖虽然控制好了，但体重却不断下降，我身高是1米74，体重从2000年11月的85公斤，到2006年5月下降为65公斤，低于理想体重12%。亲朋好友看到我身体日益消瘦都很担心。他们说控制好血糖虽然重要，但也不能把身体搞垮呀，一致劝我要多吃一点，加强营养。在这种情况下，我自己也感到很困惑，多吃了怕血糖控制不好；就这样下去体重又无法稳定，总找不到一个两全其美的好办法。正在我茫然无知，不知所措的时候，6月12日《家庭医生报》三版刊登的刘幼硕副教授关于《糖尿病患者怎样限制饮食》的文章，启发了我。文章中说“血糖控制良好，但实际体重低于理想体重的10%，或本来体重不足，血糖控制后反比控制前更瘦了，说明主食控制过严，营养不足。此时应适当增加主食”。这段话就像针对我说的一样，它叫我心里亮了，思想开窍了，既帮我找到了不断消瘦的原因，又让我学到了解决办法。于是我在原来每天吃主食五两半到六两的基础上，增加到六两半到七两。并在两顿饭中间适量吃点含糖量低的水果或喝点无糖酸奶。这样经过一个半月的实践证明效果不错。血糖没有什么变化，体重却增加了三、四斤。为此我特别感谢《家庭医生报》，感谢刘幼硕教授的好文章。, 百拇医药(许碧轩 河北)
血糖虽然控制好了，但体重却不断下降，我身高是1米74，体重从2000年11月的85公斤，到2006年5月下降为65公斤，低于理想体重12%。亲朋好友看到我身体日益消瘦都很担心。他们说控制好血糖虽然重要，但也不能把身体搞垮呀，一致劝我要多吃一点，加强营养。在这种情况下，我自己也感到很困惑，多吃了怕血糖控制不好；就这样下去体重又无法稳定，总找不到一个两全其美的好办法。正在我茫然无知，不知所措的时候，6月12日《家庭医生报》三版刊登的刘幼硕副教授关于《糖尿病患者怎样限制饮食》的文章，启发了我。文章中说“血糖控制良好，但实际体重低于理想体重的10%，或本来体重不足，血糖控制后反比控制前更瘦了，说明主食控制过严，营养不足。此时应适当增加主食”。这段话就像针对我说的一样，它叫我心里亮了，思想开窍了，既帮我找到了不断消瘦的原因，又让我学到了解决办法。于是我在原来每天吃主食五两半到六两的基础上，增加到六两半到七两。并在两顿饭中间适量吃点含糖量低的水果或喝点无糖酸奶。这样经过一个半月的实践证明效果不错。血糖没有什么变化，体重却增加了三、四斤。为此我特别感谢《家庭医生报》，感谢刘幼硕教授的好文章。, 百拇医药(许碧轩 河北)