心理状态会影响免疫能力
早在2000多年前，《黄帝内经》中就有关于心理状态与疾病间关系的表述，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。据美国统计，在冠心病、癌症、肺病、外伤、肝硬化和自杀这6种最主要的死因中，心理应力是直接或间接的主要原因。在目前的医学研究中观察到人的心理状态能引起内分泌改变，并使神经系统应答及各种细胞因子的表达发生变化。在肿瘤患者中有很多是由于长期处于抑郁状态而导致免疫功能低下者。研究表明，在压抑量表上得分数很高的人，10多年后死于癌症的风险是那些较少压抑分数者的2倍。近年来，关于心理调节与免疫关系的研究越来越受到重视。
人的神经系统、内分泌系统与免疫系统组成了一个网络，他们的功能活动是相互促进和相互制约的，因而三者中任意一个出现问题，势必影响到其他两个。而心理的调节是三者中最为重要的环节，如银屑病和神经性皮炎，患者多数有神经系统症状，在治疗方法除了药物更重要的是让患者学会放松和转移注意力，学会自我调控和驾驭情绪。只有心理平衡，才有生理正常，才能延缓大脑和免疫系统的老化，以及对恶劣环境产生很好的应答。
现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。面对各种压力和竞争，人们时刻都处于紧张状态和应激状态。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、紧张的生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失衡，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦虑、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。尤其在处于单位裁员和调动工作时尤为突出。
与心理调节有一定相关性的疾病如心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡、支气管哮喘、神经衰弱和癌症，已占疾病构成比的40%～50%。长期紧张的工作状态会导致神经、内分泌系统的紊乱，交感神经系统活跃，使肾上腺素、血管紧张素分泌增加等，引发高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病及癌症等。而因心理因素导致精神疾病的发病率也逐年升高。据统计，约30%美国人至少曾有一度濒临精神失常边缘，或出现精神问题，而在中国虽然没有详细的统计资料，但随着生活节奏的日益加快和竞争趋势的逐年增加，同样也面临着心理及精神疾病的威胁。
心理状态的改变之所以能影响免疫状态，是因为负面心理可以构成压力，而压力达到一定程度超过了自己的承受能力，就会导致免疫调节紊乱和各脏器功能的失衡，从而出现各种疾病状况。总之，要想有个快乐的心情和健康的体魄就需要保持平常心，学会取舍和自我放松。, http://www.100md.com(吕莉)
人的神经系统、内分泌系统与免疫系统组成了一个网络，他们的功能活动是相互促进和相互制约的，因而三者中任意一个出现问题，势必影响到其他两个。而心理的调节是三者中最为重要的环节，如银屑病和神经性皮炎，患者多数有神经系统症状，在治疗方法除了药物更重要的是让患者学会放松和转移注意力，学会自我调控和驾驭情绪。只有心理平衡，才有生理正常，才能延缓大脑和免疫系统的老化，以及对恶劣环境产生很好的应答。
现代人的心理失衡是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。面对各种压力和竞争，人们时刻都处于紧张状态和应激状态。从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、紧张的生活模式。如果人们一下子从上述状态中停下来无事可做的话，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失衡，会使人们面对宽松的环境反而感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦虑、忧伤、失落甚至心悸、失眠等身心健康问题。尤其在处于单位裁员和调动工作时尤为突出。
与心理调节有一定相关性的疾病如心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡、支气管哮喘、神经衰弱和癌症，已占疾病构成比的40%～50%。长期紧张的工作状态会导致神经、内分泌系统的紊乱，交感神经系统活跃，使肾上腺素、血管紧张素分泌增加等，引发高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病及癌症等。而因心理因素导致精神疾病的发病率也逐年升高。据统计，约30%美国人至少曾有一度濒临精神失常边缘，或出现精神问题，而在中国虽然没有详细的统计资料，但随着生活节奏的日益加快和竞争趋势的逐年增加，同样也面临着心理及精神疾病的威胁。
心理状态的改变之所以能影响免疫状态，是因为负面心理可以构成压力，而压力达到一定程度超过了自己的承受能力，就会导致免疫调节紊乱和各脏器功能的失衡，从而出现各种疾病状况。总之，要想有个快乐的心情和健康的体魄就需要保持平常心，学会取舍和自我放松。, http://www.100md.com(吕莉)