与色斑较量 我赢了
济南市中心医院国家二级心理咨询师 史 静
2005年秋天，没有任何征兆地，我的脸突然起了大片的色斑，所有见到我的人都大吃一惊，因为这之前我留给大家的印象都是白皙干净的模样。面对突然的变故，我的心情坏极了。从小到大，我对自己总是有这样那样的不满意，眼睛不够大，鼻子不够挺……，惟独对自己的皮肤非常满意，白皙细腻，光洁透明。可现在，面对镜中黯然无光布满大片色斑的脸，我惊恐地想：完了，我的脸毁了，我成了一个丑女人。于是，我不敢见人，走路总是低着头，我不愿意让大家看到我的脸，也不愿意看到他们同情的目光，更不愿意听到他们追忆我曾经的白皙美好。对于女人，尤其对一个爱漂亮的女人，这样一张脸真是让我焦虑、紧张、恐惧、自怜自卑。
这样的日子差不多过了有三个多月的时间，我意识到自己再不从坏心情里走出来，毁的就不仅仅是一张脸了，那将是我整个的人生。这些年，经历了诸多生活的不如意，我发现自己其实比想象的要坚强得多，勇敢得多，有韧性得多，豁达得多。那么我应当有足够的勇气接受自己斑斑点点的脸，接受不再白皙的现实。于是，我对自己说：“从现在起，你要和镜中这个皮肤黯然布满色斑的女人好好相处，你一定要好好待她，以喜悦的心情接纳她，并鼓励她更加热爱生活。”
在积极治疗的同时，我坚持每周游泳3～5次，随着身体的舒展，我的心情也舒展着愉悦着；我下载了许多好听的歌在我的笔记本电脑上，当我做家务或敲打键盘时，就放上好听的歌，在优美的歌声中，我觉得生活真好；我为自己订了一本很好看的时尚杂志，那些精美的图画，睿智的文字让我倍感舒畅和亲切；周末在等待孩子上英语课的时间里，我或者逛逛附近的小街，买一两件喜欢的衣裳，或者在近旁的上岛咖啡小坐，要一杯奶茶，慢慢地喝……有一天，我惊喜地发现，我已经不再关注脸上的斑了，斑虽然没有好，但我好了。
此刻，在敲打这篇小文时，我做“斑斑妈妈”(女儿为我起的昵称)恰好一年。在超级女声总决赛的歌声里，我清点着这一年的生活。这一年，完成了硕士毕业论文，在国家级杂志发表了学术论文。读了《狼图腾》、《老子他说》等二十几本好书，和朋友一起编写了一套二十四万字的亲子教材，在报刊杂志发表了4万多字的随笔，做了厚厚的两大本剪报。清点的结果是让我开心的。这说明，严重的色斑并没有影响到我正常的生活，我依然有着很好的兴致做我喜欢的事。在这场没有硝烟的战斗中，我赢了。
今天的我依然是一张斑斑点点的脸，但色斑毁的只是我的容颜，而对于我的心，它们却无能为力。我的心曾因色斑而极度消沉甚至绝望过，但是，我最终战胜了它们，重新拥有了宁静平和的心境，为此，我感到由衷的欣慰。, 百拇医药
2005年秋天，没有任何征兆地，我的脸突然起了大片的色斑，所有见到我的人都大吃一惊，因为这之前我留给大家的印象都是白皙干净的模样。面对突然的变故，我的心情坏极了。从小到大，我对自己总是有这样那样的不满意，眼睛不够大，鼻子不够挺……，惟独对自己的皮肤非常满意，白皙细腻，光洁透明。可现在，面对镜中黯然无光布满大片色斑的脸，我惊恐地想：完了，我的脸毁了，我成了一个丑女人。于是，我不敢见人，走路总是低着头，我不愿意让大家看到我的脸，也不愿意看到他们同情的目光，更不愿意听到他们追忆我曾经的白皙美好。对于女人，尤其对一个爱漂亮的女人，这样一张脸真是让我焦虑、紧张、恐惧、自怜自卑。
这样的日子差不多过了有三个多月的时间，我意识到自己再不从坏心情里走出来，毁的就不仅仅是一张脸了，那将是我整个的人生。这些年，经历了诸多生活的不如意，我发现自己其实比想象的要坚强得多，勇敢得多，有韧性得多，豁达得多。那么我应当有足够的勇气接受自己斑斑点点的脸，接受不再白皙的现实。于是，我对自己说：“从现在起，你要和镜中这个皮肤黯然布满色斑的女人好好相处，你一定要好好待她，以喜悦的心情接纳她，并鼓励她更加热爱生活。”
在积极治疗的同时，我坚持每周游泳3～5次，随着身体的舒展，我的心情也舒展着愉悦着；我下载了许多好听的歌在我的笔记本电脑上，当我做家务或敲打键盘时，就放上好听的歌，在优美的歌声中，我觉得生活真好；我为自己订了一本很好看的时尚杂志，那些精美的图画，睿智的文字让我倍感舒畅和亲切；周末在等待孩子上英语课的时间里，我或者逛逛附近的小街，买一两件喜欢的衣裳，或者在近旁的上岛咖啡小坐，要一杯奶茶，慢慢地喝……有一天，我惊喜地发现，我已经不再关注脸上的斑了，斑虽然没有好，但我好了。
此刻，在敲打这篇小文时，我做“斑斑妈妈”(女儿为我起的昵称)恰好一年。在超级女声总决赛的歌声里，我清点着这一年的生活。这一年，完成了硕士毕业论文，在国家级杂志发表了学术论文。读了《狼图腾》、《老子他说》等二十几本好书，和朋友一起编写了一套二十四万字的亲子教材，在报刊杂志发表了4万多字的随笔，做了厚厚的两大本剪报。清点的结果是让我开心的。这说明，严重的色斑并没有影响到我正常的生活，我依然有着很好的兴致做我喜欢的事。在这场没有硝烟的战斗中，我赢了。
今天的我依然是一张斑斑点点的脸，但色斑毁的只是我的容颜，而对于我的心，它们却无能为力。我的心曾因色斑而极度消沉甚至绝望过，但是，我最终战胜了它们，重新拥有了宁静平和的心境，为此，我感到由衷的欣慰。, 百拇医药