补阴食品2
木耳 又称黑木耳，味甘性平，归胃、大肠经，有清肺润燥，养血健胃的作用，适用于老年人体质虚弱，高血压病及血液粘度较高者。木耳5克，石斛5克，冰糖少许，制法如银耳，去除石斛后，食耳喝汤。
梨 味甘微酸性凉，归肺、胃经，有生津止渴，滋阴润燥，清热化痰的功效，适用于老年人肺燥干咳，口燥咽干，消渴症等。秋燥时节，将梨洗净生食，有生津止渴，清热化痰的作用，用于老年人咽燥喉痒，干咳少痰等及消渴证。大梨1只，贝母1克，冰糖少许。将梨洗净切块，与贝母、冰糖放入碗中蒸1小时，食梨喝汤，对久治不愈的干咳症有较好的辅助治疗作用。, 百拇医药(张国喜 北京西苑医院研究员)
梨 味甘微酸性凉，归肺、胃经，有生津止渴，滋阴润燥，清热化痰的功效，适用于老年人肺燥干咳，口燥咽干，消渴症等。秋燥时节，将梨洗净生食，有生津止渴，清热化痰的作用，用于老年人咽燥喉痒，干咳少痰等及消渴证。大梨1只，贝母1克，冰糖少许。将梨洗净切块，与贝母、冰糖放入碗中蒸1小时，食梨喝汤，对久治不愈的干咳症有较好的辅助治疗作用。, 百拇医药(张国喜 北京西苑医院研究员)