生活紧张的都市人，常常将工作放在第一位，早已将健康这回事拋诸脑后。他们会觉得定时进食是一件很困难的事情，就算进食的时候都不太着重均衡营养的重要，所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物，对身体造成极大负担。 再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐，以至出现肠胃不适的毛病。

    古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身体多个部分便会响起“警号”，提醒你快点把它治理好，否则将会有更严重的后果。以下十个“警号”是肠胃出现毛病的预兆，希望大家能够及早发现问题，好好爱惜自己的身体，改善一下日常的饮食习惯吧!随着人们生活节奏的加快及生活结构的改变，胃肠道疾病的发病率越来越高，特别是到了冬季，这成了我们不得不重视的一大健康问题……冬季怎样养好你的肠胃？

    1、舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系 ......