随着第十二届省运动会下月将在佛山举行，关于运动保健的话题也成为市民关注的焦点。但可能很多人并不知道，肥胖者并不适宜爬楼梯减肥，老人家不适宜使用公园的摇摆设备健身。

    医生指出，合理运动能强身健体，但运动不当或者过量则会对身体造成严重的损害，对此应当引起重视。

     问题：运动过量留下隐疾

    运动方式不合理，运动过量不仅不能带来健康，反而会引起更多的健康问题。

    记者从佛山市各大医院了解到，球类活动导致受伤很常见，其中，篮球和足球是受伤发生率最高的两大运动。由于运动时的激烈抢夺、突然改变体位、摔倒和运动者不注意自我保护等原因，篮球很容易造成腰、踝、膝关节等部位受伤，常见的损伤包括踝关节韧带扭伤、膝关节半月板、交叉韧带的损伤；手指关节挫伤等。

    医生指出，过度运动会引起髌骨关节软骨软化病、髌腱炎等疾病，针对此，运动时除了规范动作外，应尽量使用各种保护装置，如戴护腿、护踝、护肘等。

    近年来，网球肘患者一直在增加，绝大多数患者为平时喜欢打羽毛球、乒乓球或者网球的年轻人；高尔夫球运动则很容易造成胸椎关节损伤；此外 ......