老人体衰 注意护肾
成都中医药大学副研究员 蒲昭和
肾脏除主排泄功能外，还起调节人体水、盐和酸、碱平衡的作用。老年人因肾功能逐渐衰退，肾的贮备、排泄和调节作用亦相应降低。如遇疾病侵袭和缺乏必要的肾脏保健知识，有可能会出肾功能受损，甚至发生尿毒症而危及性命。老年人保护肾脏应注意以下几点：
1.注意常饮水。在日常生活中，一日三餐及饮水，一般保持在每天1500-2000毫升为宜，夏天或出汗多时，应增加饮水量。
2.饮食莫太咸。尤其是患有高血压或有高血压家族史的人，菜肴不可过咸，一般以每日摄入6克左右盐为宜。
3.防药物伤肾。对肾脏有损害的药物如磺胺、卡拉霉素、链霉素等，常见的布洛芬等止痛药也对肾脏有一定损害。患病时，要在医生指导下，尽量选用对肾脏损害小的药。
4.腰部应保暖。寒冷季节或气温下降时，要重视腰部保暖，以免风寒侵袭；盛夏时，不要贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环。 5.疾病勿耽误。如发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛等症状，或者有不明原因的发热以及疖疮等，都应及时去医院检查尿液，及时诊断和治疗，以免“小病”酿成大祸。, 百拇医药
肾脏除主排泄功能外，还起调节人体水、盐和酸、碱平衡的作用。老年人因肾功能逐渐衰退，肾的贮备、排泄和调节作用亦相应降低。如遇疾病侵袭和缺乏必要的肾脏保健知识，有可能会出肾功能受损，甚至发生尿毒症而危及性命。老年人保护肾脏应注意以下几点：
1.注意常饮水。在日常生活中，一日三餐及饮水，一般保持在每天1500-2000毫升为宜，夏天或出汗多时，应增加饮水量。
2.饮食莫太咸。尤其是患有高血压或有高血压家族史的人，菜肴不可过咸，一般以每日摄入6克左右盐为宜。
3.防药物伤肾。对肾脏有损害的药物如磺胺、卡拉霉素、链霉素等，常见的布洛芬等止痛药也对肾脏有一定损害。患病时，要在医生指导下，尽量选用对肾脏损害小的药。
4.腰部应保暖。寒冷季节或气温下降时，要重视腰部保暖，以免风寒侵袭；盛夏时，不要贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环。 5.疾病勿耽误。如发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛等症状，或者有不明原因的发热以及疖疮等，都应及时去医院检查尿液，及时诊断和治疗，以免“小病”酿成大祸。, 百拇医药