我的两次健身
(贵州)骆礼玉
十五年前，我就有类风湿病，每到冬天，全身各大小关节不是这肿，就是那肿的，严重影响到生活自理能力，多方治疗都没什么效果，故冬季，是我最惧怕的时候。
九六年病了一场，休息到九九年回去上班，单位已搬到新大楼，说是新大楼，因资金原因，只完成了大楼底层部份，裙楼尚未动工，这一停顿，就影响了电梯间的直接运行。
单位办公室在六楼，若按照普通住宅的楼梯阶数来算，至少相当于十二层。故我第一次回去上班，很久没锻炼的身体经这一剧烈走动，差点累断了气。
每天上班，我心底里都要抱怨走楼梯，千般无奈万般不情愿，但为了上班，还是得走。一天四趟上下楼，头两天上班，简直恨时间过得真快，怎么一晃，又该下楼了呢。
上了两月班，知道抱怨没用，于是把心思用在如何上楼梯上，经过多次实践，总结出上楼梯得慢悠悠匀速前进，不能张口大喘气，那样反而更累，要用腹式深呼吸，均匀地呼吸，匀速上楼，就可以一气走完十二层楼梯，完全不会气喘如牛。
如此上了大半年的班，冬季过后，忽然发现，类风湿病竟然没复发!顿时明白，原来无奈的上班走楼梯，其实是最好的健身锻炼，多年病魔第一次在冬天没来袭。
第二次无奈的健身，确切地说，应该是“健指”，因为类风湿的长期侵犯，十个手指关节有些变形。退休回家后，在家人引导下，学着在电脑上玩牌打发时间，然后是学习写文字。
那两年，每天在键盘上敲呀写的，鼓捣出不少文章，但发表极少，最大的收获，是我没有想到的：冬天过后，我的手指关节恢复正常，再没有骨节肿大的现象。家人很惊喜，我知道这多半是因为两只手在键盘上“强化锻炼”的结果。
几年过去，困扰我的类风湿病很少再犯，皆因我这两次无奈的被迫健腿健指之举。有时想想，人生也是如此，看似不好的事，其实却蕴含着另一种好，所以对待低谷中的生活，多勤劳、少抱怨。, http://www.100md.com
十五年前，我就有类风湿病，每到冬天，全身各大小关节不是这肿，就是那肿的，严重影响到生活自理能力，多方治疗都没什么效果，故冬季，是我最惧怕的时候。
九六年病了一场，休息到九九年回去上班，单位已搬到新大楼，说是新大楼，因资金原因，只完成了大楼底层部份，裙楼尚未动工，这一停顿，就影响了电梯间的直接运行。
单位办公室在六楼，若按照普通住宅的楼梯阶数来算，至少相当于十二层。故我第一次回去上班，很久没锻炼的身体经这一剧烈走动，差点累断了气。
每天上班，我心底里都要抱怨走楼梯，千般无奈万般不情愿，但为了上班，还是得走。一天四趟上下楼，头两天上班，简直恨时间过得真快，怎么一晃，又该下楼了呢。
上了两月班，知道抱怨没用，于是把心思用在如何上楼梯上，经过多次实践，总结出上楼梯得慢悠悠匀速前进，不能张口大喘气，那样反而更累，要用腹式深呼吸，均匀地呼吸，匀速上楼，就可以一气走完十二层楼梯，完全不会气喘如牛。
如此上了大半年的班，冬季过后，忽然发现，类风湿病竟然没复发!顿时明白，原来无奈的上班走楼梯，其实是最好的健身锻炼，多年病魔第一次在冬天没来袭。
第二次无奈的健身，确切地说，应该是“健指”，因为类风湿的长期侵犯，十个手指关节有些变形。退休回家后，在家人引导下，学着在电脑上玩牌打发时间，然后是学习写文字。
那两年，每天在键盘上敲呀写的，鼓捣出不少文章，但发表极少，最大的收获，是我没有想到的：冬天过后，我的手指关节恢复正常，再没有骨节肿大的现象。家人很惊喜，我知道这多半是因为两只手在键盘上“强化锻炼”的结果。
几年过去，困扰我的类风湿病很少再犯，皆因我这两次无奈的被迫健腿健指之举。有时想想，人生也是如此，看似不好的事，其实却蕴含着另一种好，所以对待低谷中的生活，多勤劳、少抱怨。, http://www.100md.com