行走的快乐
参加北欧越野行走锻炼两个月来，我收到了实实在在的收获：原本不稳定的血压控制住了，中度脂肪肝变成了轻度，特别是我本来病怏怏的身体健壮多了，每天都感觉美滋滋的，自己一个人呆着的时候老想笑。
两年前，我从岗位上退下来，失落、郁闷、沮丧甚至有点儿自闭。或许是恶劣的心情导致，当年底我便因贫血和脑梗住进了医院。几个月后我又因有癌前病变嫌疑被切除了子宫，我真切地感受到了生命竟如此脆弱。
离开病榻后，我一直在寻觅到底什么运动适合我。今年8月的一天，我在天坛公园散步，偶然遇到了持越野行走手杖行走的乔老太，之前我就在电视上见到过，那时已经有点儿心动，我追着老太问她从哪儿买的手杖。随后在辅导站眼也不眨地买下了手杖，毅然加入到了越野行走的行列。
最初的阶段，我处于亢奋的状态，除了每周二和四去天坛参加国家体育总局体育科研所的培训，还追随着他们推广的足迹，赶场到玉渊潭公园去练习，每周六跟着他们去爬香山!我一下子忙了起来，生活充实了，效果也随之显现。身体好了起来，心情一点点地开朗了，在大自然的行走中我体会到了无尽的快乐。
前几天，我带着手杖和过去的同事一起去松山住了10天。每天呼吸着清新的氧气，每天拿着手杖几乎是跳跃着行走在古树、清泉之间，每天品尝香喷喷的农家饭菜，真是神仙过的日子!现在，我才不羡慕那些没有自由之身的上班族呢!
现在，每天早晨，我像打仗一样从老远的住处挤车赶往天坛，那里有好多新朋友，是一个快乐的、有凝聚力的集体。我突然悟到，能上班固然好，收入会多一些，但人最重要的不是钱多钱少，而是健康、快乐的心情以及与亲人的亲情。, http://www.100md.com(北京市丰台区郎静)
两年前，我从岗位上退下来，失落、郁闷、沮丧甚至有点儿自闭。或许是恶劣的心情导致，当年底我便因贫血和脑梗住进了医院。几个月后我又因有癌前病变嫌疑被切除了子宫，我真切地感受到了生命竟如此脆弱。
离开病榻后，我一直在寻觅到底什么运动适合我。今年8月的一天，我在天坛公园散步，偶然遇到了持越野行走手杖行走的乔老太，之前我就在电视上见到过，那时已经有点儿心动，我追着老太问她从哪儿买的手杖。随后在辅导站眼也不眨地买下了手杖，毅然加入到了越野行走的行列。
最初的阶段，我处于亢奋的状态，除了每周二和四去天坛参加国家体育总局体育科研所的培训，还追随着他们推广的足迹，赶场到玉渊潭公园去练习，每周六跟着他们去爬香山!我一下子忙了起来，生活充实了，效果也随之显现。身体好了起来，心情一点点地开朗了，在大自然的行走中我体会到了无尽的快乐。
前几天，我带着手杖和过去的同事一起去松山住了10天。每天呼吸着清新的氧气，每天拿着手杖几乎是跳跃着行走在古树、清泉之间，每天品尝香喷喷的农家饭菜，真是神仙过的日子!现在，我才不羡慕那些没有自由之身的上班族呢!
现在，每天早晨，我像打仗一样从老远的住处挤车赶往天坛，那里有好多新朋友，是一个快乐的、有凝聚力的集体。我突然悟到，能上班固然好，收入会多一些，但人最重要的不是钱多钱少，而是健康、快乐的心情以及与亲人的亲情。, http://www.100md.com(北京市丰台区郎静)