补钙莫盲从
时下，钙剂市场品牌繁多，广告宣传铺天盖地，使人们困惑和茫然：究竟该怎样补钙？补什么钙？补多少钙？第三军医大学西南医院药剂专家指出，补钙应按照医生的指导科学合理地补充，不可自行胡乱服用一些补钙药品。
据该院药剂科孙勇药师介绍，钙剂的补充不能盲从，或将补钙当成保健时尚。补钙是有原则和方法的。当食物中钙的供给不足时，或体内钙丢失过多、发现有钙缺乏症状，以及有钙、磷代谢障碍表现时，才需要补充钙剂。
补钙不能多多益善，应因人、因症、因病和因钙剂种类而定。目前市场上的钙源主要有碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙，其中最理想、最易吸收的是碳酸钙。而从含钙元素多、口感好、易服用、易保存、价格低廉的角度出发，则葡萄糖酸钙最受普通百姓青睐。
“缺多少，补多少”要讲究一个原则，但这一点在实际生活中不易掌握，需强调的是，补钙的同时必须补充维生素D，以促进钙的吸收。维生素D的预防量每天为400单位～800单位；治疗量30万单位，3个月一次，一年不能超过4次。, 百拇医药(蒋锐)
据该院药剂科孙勇药师介绍，钙剂的补充不能盲从，或将补钙当成保健时尚。补钙是有原则和方法的。当食物中钙的供给不足时，或体内钙丢失过多、发现有钙缺乏症状，以及有钙、磷代谢障碍表现时，才需要补充钙剂。
补钙不能多多益善，应因人、因症、因病和因钙剂种类而定。目前市场上的钙源主要有碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙，其中最理想、最易吸收的是碳酸钙。而从含钙元素多、口感好、易服用、易保存、价格低廉的角度出发，则葡萄糖酸钙最受普通百姓青睐。
“缺多少，补多少”要讲究一个原则，但这一点在实际生活中不易掌握，需强调的是，补钙的同时必须补充维生素D，以促进钙的吸收。维生素D的预防量每天为400单位～800单位；治疗量30万单位，3个月一次，一年不能超过4次。, 百拇医药(蒋锐)