维生素C可防五种老年病
一、防高血压脑出血：高血压的并发症最常见、最严重是脑出血。高血压可使脑小动脉形成微动脉瘤，当血压骤升时，微动脉瘤可破裂出血。当高血压患者缺乏VC时，血管脆性增加易引发脑出血。所以，在服用降压药时加服VC，能增强血管壁的弹性，有效防止脑血管破裂出血。
二、防冠心病：VC所以能防冠心病，这是因为体内补充VC，可使肝脏中VC含量增加，从而提高肝脏的解毒能力、加速胆固醇转化、降低总胆固醇及甘油三酯含量，改善脂质代谢紊乱、减轻和延缓动脉硬化过程，有助于预防冠心病的发生。
三、防动脉粥样硬化：每日口服300毫克VC可防动脉粥样硬化。据报道，VC所以能防动脉粥样硬化，是与VC通过保护血管内皮间质完整性及降低血胆固醇的含量有关。
四、防白内障：专家指出，眼内晶状体中VC的含量比其它组织高得多，老人缺少VC可使眼球透明的晶体出现混浊，时而出现白内障。每天坚持口服100～300毫克VC，可预防和推迟老年白内障的形成。
五、防视网膜出血：人缺少VC可使毛细血管通透性增加，血管化，眼睑皮下水肿，易引起视网膜等组织出血，老人常服VC可避免。, http://www.100md.com(龙安民 河北副主任医师)
二、防冠心病：VC所以能防冠心病，这是因为体内补充VC，可使肝脏中VC含量增加，从而提高肝脏的解毒能力、加速胆固醇转化、降低总胆固醇及甘油三酯含量，改善脂质代谢紊乱、减轻和延缓动脉硬化过程，有助于预防冠心病的发生。
三、防动脉粥样硬化：每日口服300毫克VC可防动脉粥样硬化。据报道，VC所以能防动脉粥样硬化，是与VC通过保护血管内皮间质完整性及降低血胆固醇的含量有关。
四、防白内障：专家指出，眼内晶状体中VC的含量比其它组织高得多，老人缺少VC可使眼球透明的晶体出现混浊，时而出现白内障。每天坚持口服100～300毫克VC，可预防和推迟老年白内障的形成。
五、防视网膜出血：人缺少VC可使毛细血管通透性增加，血管化，眼睑皮下水肿，易引起视网膜等组织出血，老人常服VC可避免。, http://www.100md.com(龙安民 河北副主任医师)