快乐老人的 “人生佳宴”
想做个快乐健康的老人吗？让我们一起细心琢磨，品尝一下这桑榆满天时分的“人生佳宴”。这顿人生佳宴有开胃酒，有九道大菜和一道甜点，希望您能慢慢品味。
开胃酒：好心情
成分：平静的心态+豁达的胸怀+开朗的人生观。
平静的心态，是您能够斟满这杯酒的前提。虽然我们已步人了老年，但是对我们来说依然有诸多的喜怒哀乐。大喜大悲，很容易刺激到脑神经，让我们本来就脆弱的身体加重负荷。只有当您平静地对待人生中的起伏跌宕，才能够每时每刻让好心情环绕着您。
豁达的心胸，是您品味这杯酒的条件。人的一生中总有一些委曲，一些不平，特别是当我们慢慢地变老，就更难以避免会出现一些困难。豁达，它让我们的白发变得夺目，让我们的容颜焕发光彩。豁达才能让你品尝这杯酒中的点滴滋味。
开朗的人生观，是您拥有这杯酒的关键。我们走过了太多的岁月，还记得青春年少的誓言吗？每一个人，他看待这个世界的态度随着年龄的增长，一直在变化。我们不能因为偶尔的乌云，就忘记太阳的光辉。
饮用方法：好心情需要大度地饮用，别担心饮完这一杯将不会出现第二杯。只要您“知足常乐”，这杯琥珀色的酒就永远盛满您的酒杯。最佳饮用方式是，让您的伴侣、子女、朋友，一同来分享。
第一道菜：书籍
菜名：活到老，学到老。
主料：自己最喜欢的书籍，不拘数目、不拘种类、不拘年代。
作为主料的书籍，凝聚着各个年龄层的精神感悟，或是学识积累。通过读书看报，回忆、思考和感悟会让我们觉得此生沉甸甸的，欣慰而自豪!而且，读书和思考是预防帕金森症的有效手段。
配料：读书笔记。
当我们的目光从每一个铅字上面掠过的时候，不同的人会有不同的想法，为什么不写下来呢？每个黄昏，您可戴上老花镜，品一杯香茗，看看自己记录下来的思考的痕迹，一定很怡然自得!(上) (潘又伟), http://www.100md.com
开胃酒：好心情
成分：平静的心态+豁达的胸怀+开朗的人生观。
平静的心态，是您能够斟满这杯酒的前提。虽然我们已步人了老年，但是对我们来说依然有诸多的喜怒哀乐。大喜大悲，很容易刺激到脑神经，让我们本来就脆弱的身体加重负荷。只有当您平静地对待人生中的起伏跌宕，才能够每时每刻让好心情环绕着您。
豁达的心胸，是您品味这杯酒的条件。人的一生中总有一些委曲，一些不平，特别是当我们慢慢地变老，就更难以避免会出现一些困难。豁达，它让我们的白发变得夺目，让我们的容颜焕发光彩。豁达才能让你品尝这杯酒中的点滴滋味。
开朗的人生观，是您拥有这杯酒的关键。我们走过了太多的岁月，还记得青春年少的誓言吗？每一个人，他看待这个世界的态度随着年龄的增长，一直在变化。我们不能因为偶尔的乌云，就忘记太阳的光辉。
饮用方法：好心情需要大度地饮用，别担心饮完这一杯将不会出现第二杯。只要您“知足常乐”，这杯琥珀色的酒就永远盛满您的酒杯。最佳饮用方式是，让您的伴侣、子女、朋友，一同来分享。
第一道菜：书籍
菜名：活到老，学到老。
主料：自己最喜欢的书籍，不拘数目、不拘种类、不拘年代。
作为主料的书籍，凝聚着各个年龄层的精神感悟，或是学识积累。通过读书看报，回忆、思考和感悟会让我们觉得此生沉甸甸的，欣慰而自豪!而且，读书和思考是预防帕金森症的有效手段。
配料：读书笔记。
当我们的目光从每一个铅字上面掠过的时候，不同的人会有不同的想法，为什么不写下来呢？每个黄昏，您可戴上老花镜，品一杯香茗，看看自己记录下来的思考的痕迹，一定很怡然自得!(上) (潘又伟), http://www.100md.com