早起困难、午后打盹：怎么办？
疲劳,食疗,健康,症状：早起困难,对策：喝一杯速溶燕麦粥,症状：午后打盹,对策：午餐吃套餐,症状：下午精神不振,对策：晒一个日光浴,症状：傍晚大脑失灵,对策：出冷汗前及时加餐,症状：晚上8点就开始睡意绵绵,对策：把自己摇醒，
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24小时疲劳对症良方：早起困难，喝一杯速溶燕麦粥；午后打盹，午餐多吃些纤维；下午精神不振，晒一个日光浴；傍晚大脑失灵，及时加餐；晚上8点就开始睡意绵绵，把自己摇醒，调整精神。
症状：早起困难
对策：喝一杯速溶燕麦粥
早起喝一杯事先用脱脂牛奶勾兑好的速溶燕麦粥。塔夫茨大学研究人员最新研究显示这样可以供给身体足够的葡萄糖，使你提高处理各种事情的能力。如果不想吃燕麦粥或牛奶 ......
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