养生别忘我
有位老人听人说用淋浴冲头可治耳鸣，但他忘了自己是心脑血管病患者，盲目学习，结果因洗浴时间过长，导致虚脱；有位从不喝酒的老人从报刊上得知饮酒可促进血液循环，也买来酒喝，结果诱发了中风；还有一位老人，听说吹气球可增加肺活量，不考虑自己有冠心病，一股劲猛吹，当即造成心梗……
对于养生方法，如果我们不顾自身实际采取“拿来主义”，照方实行，肯定有好些人会出问题的。
所以，老年人在学习别人养生经验时，最好能注意以下三点：(1)结合自己的身体实际，适者取之，不适者弃之；(2)先种一下试验田，由浅入深，循序渐进，看是否可行；(3)不可见异思迁，随大流，赶浪头，今儿学这，明儿学那，自己扰乱了自己原有的正常机体运行秩序。, 百拇医药(周杏生 江西)
对于养生方法，如果我们不顾自身实际采取“拿来主义”，照方实行，肯定有好些人会出问题的。
所以，老年人在学习别人养生经验时，最好能注意以下三点：(1)结合自己的身体实际，适者取之，不适者弃之；(2)先种一下试验田，由浅入深，循序渐进，看是否可行；(3)不可见异思迁，随大流，赶浪头，今儿学这，明儿学那，自己扰乱了自己原有的正常机体运行秩序。, 百拇医药(周杏生 江西)