健肾补脾话板栗
板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。栗子的营养丰富，亦有较高的药用价值。祖国医学认为，栗子味甘平性温，入脾、胃、肾三经，功能补脾健肾、补肾强筋、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数以及金疮、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
俗话说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”“栗子粥”老少皆宜：板栗50克，粳米100克，煮粥食之，它既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力，步履蹒跚者服食，对老人肾虚大有裨益。
目前正是栗子上市时，专家提醒市民在选购板栗时，一定要选择外壳褐色、质地坚硬、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆状的板栗。但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。, 百拇医药(李尤佳 河南)
俗话说：“腰酸腿软缺肾气，栗子稀饭赛补剂。”“栗子粥”老少皆宜：板栗50克，粳米100克，煮粥食之，它既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力，步履蹒跚者服食，对老人肾虚大有裨益。
目前正是栗子上市时，专家提醒市民在选购板栗时，一定要选择外壳褐色、质地坚硬、表面光滑、无虫眼、无杂斑、呈半圆状的板栗。但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，故不宜一次吃得太多，吃时要细细嚼碎。口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。, 百拇医药(李尤佳 河南)