不良姿势易引发颈胸椎性胸痛
某公司经理张先生最近感到颈背部疼痛、胸痛、心慌、气喘，以为自己患上了心脏病。后经检查，竟然被诊断为颈胸椎性胸痛。在详细询问其病史后，发现诱发该病的罪魁祸首是不良的姿势习惯。
类似张先生这样的病人门诊每天都能遇到，占到了就诊人数的2成以上，主要集中在中青年人群，一般都在长时间处于半卧位姿势(半卧位看电视、看书报、打电脑、织毛衣或长途乘车颠簸)后发病。表现为颈背部疼痛，颈肩活动受限，胸部疼痛，呼吸时疼痛加剧，有的伴有心慌、胸闷、打嗝、气喘，或伴有上腹部胀痛等。由于该病初期疼痛程度不严重，一般不易引起重视。因此来就诊的患者多为疼痛剧烈时前来就诊，有的甚至已经对身体的重要脏器造成损害。由于胸椎性胸痛的症状表现与心脏病、胆囊炎症状相似，建议在排除心、肺及肝胆疾病时仍有胸痛、心慌、胸闷、心悸等症状时，有必要到中医外科进行相关脊柱疾病检查。
改变不良姿势习惯是预防颈胸椎性胸痛的关键。尤其要端正坐、卧、站的姿势，坐位时臀部尽量靠近椅背，胸要挺，不坐着打瞌睡；避免半躺半卧姿势，枕头不可太高也不可无枕，一般枕头的高度和自己拳头的高度(拇指在上小指在下)相当；站立时不可低头含胸，要昂首挺胸。此外要加强颈背部肌肉的锻炼，可进行游泳、太极拳、八段锦、哑铃操等上肢运动来改善颈背部的血液循环，预防该病的发生。, 百拇医药(屈留新 杜恩 南京中南大学附属中大医院)
类似张先生这样的病人门诊每天都能遇到，占到了就诊人数的2成以上，主要集中在中青年人群，一般都在长时间处于半卧位姿势(半卧位看电视、看书报、打电脑、织毛衣或长途乘车颠簸)后发病。表现为颈背部疼痛，颈肩活动受限，胸部疼痛，呼吸时疼痛加剧，有的伴有心慌、胸闷、打嗝、气喘，或伴有上腹部胀痛等。由于该病初期疼痛程度不严重，一般不易引起重视。因此来就诊的患者多为疼痛剧烈时前来就诊，有的甚至已经对身体的重要脏器造成损害。由于胸椎性胸痛的症状表现与心脏病、胆囊炎症状相似，建议在排除心、肺及肝胆疾病时仍有胸痛、心慌、胸闷、心悸等症状时，有必要到中医外科进行相关脊柱疾病检查。
改变不良姿势习惯是预防颈胸椎性胸痛的关键。尤其要端正坐、卧、站的姿势，坐位时臀部尽量靠近椅背，胸要挺，不坐着打瞌睡；避免半躺半卧姿势，枕头不可太高也不可无枕，一般枕头的高度和自己拳头的高度(拇指在上小指在下)相当；站立时不可低头含胸，要昂首挺胸。此外要加强颈背部肌肉的锻炼，可进行游泳、太极拳、八段锦、哑铃操等上肢运动来改善颈背部的血液循环，预防该病的发生。, 百拇医药(屈留新 杜恩 南京中南大学附属中大医院)