深秋防病 留意细节
深秋季节，天气骤然变冷，许多人因很难适应气候的变化而发生多种疾病。在干燥、清冷的秋风中，及时提高身体抵抗能力，做好秋冬季常见病的预防，需要注意以下几点：
一、警惕上呼吸道感染。秋季，每当发生一次“气温突变”，感冒或上呼吸道感染的患者就会随之突增。因为呼吸道黏膜受到乍冷乍热的刺激，引起抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，使人感冒，甚至引起扁桃体炎、支气管炎和肺炎等疾病。因此在饮食上，应以清淡为主，多饮水；当天气突变时，要及时增加衣被，注意保暖。同时，在天气突变后的一两天内，要尽可能少去公共场所，以防传染上感冒。如果家中或办公室已经有感冒或流感病人，就更应多注意。
二、小心心脑血管病乘虚而入。秋季是一年中心脑血管病猝死的高峰季节。这是由于天气由热转冷，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血。同时，因为乍寒，使粘稠的血液来不及自我调节，在粗糙、细小的动脉内流速减缓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。因此秋末冬初，心血管病人最好能时常测量血压，调整降压药，保持血压稳定；还应适当增加些减少血液粘稠度的活血药，使血液畅通无阻。
三、秋季腹泻忽视不得。忽冷忽热的秋季容易引起肠道疾病，特别是儿童在秋季腹泻通常有增多的趋势，其中以三岁以下的婴幼儿和六岁至八九岁的小儿居多。往往起病急，发热高，大便次数多，形状为水样或蛋花样。同时，秋季食欲大大提高，这时如不加节制地暴饮暴食，就会加重肠胃负担，导致肠胃功能紊乱而引发疾病。另外，秋天气候多变，昼夜温差较大，如果不注意及时添加衣物，也容易因着凉而使肠胃蠕动增加，进而引发腹泻。预防秋季胃肠道疾病，重在保养脾胃。一是三餐要有规律，不可暴饮暴食，忌食生冷食物，二是要注意保暖，睡觉时一定要盖好被子。, 百拇医药(陈先诚 江苏副主任医师)
一、警惕上呼吸道感染。秋季，每当发生一次“气温突变”，感冒或上呼吸道感染的患者就会随之突增。因为呼吸道黏膜受到乍冷乍热的刺激，引起抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，使人感冒，甚至引起扁桃体炎、支气管炎和肺炎等疾病。因此在饮食上，应以清淡为主，多饮水；当天气突变时，要及时增加衣被，注意保暖。同时，在天气突变后的一两天内，要尽可能少去公共场所，以防传染上感冒。如果家中或办公室已经有感冒或流感病人，就更应多注意。
二、小心心脑血管病乘虚而入。秋季是一年中心脑血管病猝死的高峰季节。这是由于天气由热转冷，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，使原来硬化脆弱的小动脉因承受不了强大的内压而被“引爆”，发生脑出血。同时，因为乍寒，使粘稠的血液来不及自我调节，在粗糙、细小的动脉内流速减缓，造成脑血管堵塞或心肌梗塞。因此秋末冬初，心血管病人最好能时常测量血压，调整降压药，保持血压稳定；还应适当增加些减少血液粘稠度的活血药，使血液畅通无阻。
三、秋季腹泻忽视不得。忽冷忽热的秋季容易引起肠道疾病，特别是儿童在秋季腹泻通常有增多的趋势，其中以三岁以下的婴幼儿和六岁至八九岁的小儿居多。往往起病急，发热高，大便次数多，形状为水样或蛋花样。同时，秋季食欲大大提高，这时如不加节制地暴饮暴食，就会加重肠胃负担，导致肠胃功能紊乱而引发疾病。另外，秋天气候多变，昼夜温差较大，如果不注意及时添加衣物，也容易因着凉而使肠胃蠕动增加，进而引发腹泻。预防秋季胃肠道疾病，重在保养脾胃。一是三餐要有规律，不可暴饮暴食，忌食生冷食物，二是要注意保暖，睡觉时一定要盖好被子。, 百拇医药(陈先诚 江苏副主任医师)