瘦人不运动 胆固醇也会高
英国一项研究发现，对于不运动的人来说，瘦人的胆固醇水平与胖人没有太大分别。
英国研究人员说：“不少人，特别是想瘦的人相信，减轻重量，是运动对他们的唯一好处。事实并非这样，我们的研究显示，瘦的人像其他人一样，做愈多运动愈好，以保持健康和控制胆固醇。”
以英国专家为首的研究人员，通过学术机构招募了约110名男士参与研究，并将他们分为3组：36人身形瘦削和定期做运动；46人身形瘦削和不做运动；28人身形肥胖和不做运动。
结果显示，运动者的有氧能量比不运动者高30%，相对一般男性，运动者健康属良好，不运动者属一般。运动者和不运动者的总胆固醇和低密度胆固醇有明显差别，这些都与他们的运动量有关。虽然两类瘦人的体重和身高体重指数相差不多，但做运动的人总胆固醇和低密度胆固醇明显低于不做运动的人。
身形瘦削但不做运动的人，脂肪百分比低于不运动的胖人，高于身形瘦削但运动的人。研究指有运动习惯的人患上心脏病的风险较低，这风险的高低与脂肪百分比无关。 摘自《科学生活报》, http://www.100md.com
英国研究人员说：“不少人，特别是想瘦的人相信，减轻重量，是运动对他们的唯一好处。事实并非这样，我们的研究显示，瘦的人像其他人一样，做愈多运动愈好，以保持健康和控制胆固醇。”
以英国专家为首的研究人员，通过学术机构招募了约110名男士参与研究，并将他们分为3组：36人身形瘦削和定期做运动；46人身形瘦削和不做运动；28人身形肥胖和不做运动。
结果显示，运动者的有氧能量比不运动者高30%，相对一般男性，运动者健康属良好，不运动者属一般。运动者和不运动者的总胆固醇和低密度胆固醇有明显差别，这些都与他们的运动量有关。虽然两类瘦人的体重和身高体重指数相差不多，但做运动的人总胆固醇和低密度胆固醇明显低于不做运动的人。
身形瘦削但不做运动的人，脂肪百分比低于不运动的胖人，高于身形瘦削但运动的人。研究指有运动习惯的人患上心脏病的风险较低，这风险的高低与脂肪百分比无关。 摘自《科学生活报》, http://www.100md.com